“ダイエット食” に関する記事/5ページ

【ダイエット食】に関する記事を集めたページです。

タピオカは太る?痩せる?ダイエット的におすすめの選び方・飲み方
タピオカは太る?痩せる?ダイエット的におすすめの選び方・飲み方
爆発的なブームとなっているタピオカドリンク。代表的なのが台湾発の「タピオカミルクティー」で、最近ではかき氷と合わせた「タピ氷」なども登場。各地のお店は行列になるほどの人気ぶりだ。…
2019.07.17 06:00
カラダ健康
パンでダイエットに?食べても太りにくい選び方と栄養価アップさせる食べ方を解説
パンでダイエットに?食べても太りにくい選び方と栄養価アップさせる食べ方を解説
具だくさんのサンドイッチや高級食パンなど、次々と訪れるパンブーム。朝食などの主食としても欠かせないものだが、小麦粉やバターをたっぷり使ったパンは糖質と脂質のかたまり。気にしながら…
2019.07.04 06:00
スマートな暮らし
ジュースは太る?果汁100%オレンジジュースがおすすめの理由と太りにくい飲み方
ジュースは太る?果汁100%オレンジジュースがおすすめの理由と太りにくい飲み方
夏の強い日差しに照らされた体は疲労しやすく、疲れた体は糖分を欲する。甘いジュースを一気に飲み干せば、のどの渇きを潤すことができ満足感も得られる――。だが、残念ながら摂取カロリーも血…
2019.06.30 17:00
スマートな暮らし
就寝前にシナモンティーを飲むだけでダイエットに?【世界の食ニュース3選】
就寝前にシナモンティーを飲むだけでダイエットに?【世界の食ニュース3選】
世界各地からダイエットや健康に関するさまざまな“食”のニュースが到着! 有名ファストフード店のヴィーガン新メニューから驚きの“ダイエットティー”まで、最新情報を3つまとめました。 ケン…
2019.06.26 06:00
スマートな暮らし
豚肉を食べてダイエット!?部位の選び方や簡単メニューも紹介
豚肉を食べてダイエット!?部位の選び方や簡単メニューも紹介
ご飯や麺類など、ついつい食べすぎてしまいがちなのが糖質。ダイエット中は、なるべく減らしたいと思っていても、「少しなら…」と言っているうちにどんどん箸が進んでしまうもの。そこで、糖質…
2019.06.23 11:00
スマートな暮らし
冷やし中華、ダイエット中の太らない食べ方|糖質ある麺は注意!タレや具材で工夫を
冷やし中華、ダイエット中の太らない食べ方|糖質ある麺は注意!タレや具材で工夫を
暑い季節になってくると、食べたくなるのが冷やし中華。糖質の高い麺類は、ダイエッターには食べたくても手を出しにくい食べ物の1つ…だが、管理栄養士の菊池真由子さんは「麺類の中でも冷やし…
2019.06.19 11:00
カラダ健康
美容効果を狙うなら赤身の牛肉を!選ぶべき部位も詳しく解説
美容効果を狙うなら赤身の牛肉を!選ぶべき部位も詳しく解説
肉を選ぶとき、高たんぱく低脂肪の鶏肉が1番だと思っているダイエッターも多いだろう。もちろん、鶏肉は筋肉の原料となる優良な食材だ。だが、鶏肉だけではない。牛肉にも食べれば食べるほど若…
2019.05.31 17:00
オトナ美容
お酒は太る?美容によくて太りにくいお酒は赤ワインがおすすめ、その選び方を解説
お酒は太る?美容によくて太りにくいお酒は赤ワインがおすすめ、その選び方を解説
「百薬の長」と言われるお酒。適度な摂取なら健康にいいと言われるが、適度な量といってもなかなかわかりにくい。また、お酒の種類もたくさんあり、健康や美容を考えたときにどれを飲んだらい…
2019.05.27 17:00
スマートな暮らし
ダイエット食材、最新10選|食べて痩せる!?野菜、肉など意外なおすすめをまとめ!
ダイエット食材、最新10選|食べて痩せる!?野菜、肉など意外なおすすめをまとめ!
「○○ダイエット」といった、単品ダイエットは毎年話題を呼ぶが、正直飽きてしまって続かないという人も多いはず。そこで、ダイエット効果が高いと注目を浴びる食材10個をピックアップ。おすす…
2019.05.25 17:00
スマートな暮らし
アーモンドチョコでダイエット&便秘解消!その効果と“カカオ70”がおすすめの理由
アーモンドチョコでダイエット&便秘解消!その効果と“カカオ70”がおすすめの理由
動脈硬化予防、酸化ストレスの低下、脳の機能改善…など、近年、チョコレートの健康効果に注目が集まっている。管理栄養士の菊池真由子さんは「チョコレートの中には、健康効果とともにダイエッ…
2019.05.22 11:00
カラダ健康

いま気になる!

カテゴリー一覧