“ヨガ” に関する記事/6ページ

ヨガで8kg減！「美腸ヨガ」開発者・渡辺美保さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなど“美と体に関わるプロ”が実践するメンテナンス術をマネして自分磨きに取り入れたい！ 今回は、ヨガ・体操のインストラクターで腸セラピストでもある渡辺美…

2018.06.03 07:00

オトナ美容

食後3時間は絶対寝ない！「コナミスポーツクラブ池袋」佐藤香純さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、コナミスポーツクラブ池袋でインストラクターを務める佐藤香純さんが登場。今年4月か…

2018.05.06 07:00

オトナ美容

背中もスリム！GapFitアンバサダー片野瑛子さんの【美痩せ習慣＜運動編＞】

美と体に関わるプロのメンテナンス術、マネしてダイエットに取り入れたい！ 今回は、ヨガインストラクターの片野瑛子さん（31歳）に突撃インタビュー。 「GapFit（ギャップフィット…

2018.05.03 17:00

オトナ美容

ボルダリング×ヨガで柔軟性アップ！注目の新プログラム「ボルダヨガ」を【体験レポ】

ダイエットや運動を行う際、重要視されるひとつが柔軟性。 体がやわらかいと、運動の範囲が広がり、筋力の向上にも基礎代謝のアップにもつながるもの。 そこで今回は、日本最大級の…

2018.05.03 07:00

オトナ美容

結婚まで秒読み！メーガン・マークルの【ヘルシー美人】を作る7つの秘訣

イギリスのハリー王子と2018年5月19日（土）に挙式予定のアメリカ人女優のメーガン・マークル。 米国の人気ドラマ『SUIT（スーツ）』でブレイクしたメーガンは、母親がヨガ・インストラ…

2018.04.23 07:00

ニュース

”激太り”から大変身！美腹筋なブリトニー・スピアーズの【ダイエット法】

90年代にはアイコン的ポップスターとして活躍した歌手、ブリトニー・スピアーズ（36歳）。 Britney Spearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿 - 2018年 3月月20日午後12時00分PD…

2018.04.16 07:00

ニュース

20代からスタイル変わらず！ヨガインストラクター赤沼直美さんの【美痩せ習慣】

美ボディを目指す女子たちにとって身近で憧れの目標である、インストラクター。 プロにとって、健康で美しいスタイルを保つのも仕事のうちだが、彼女たちは普段どんな生活をおくり、そ…

2018.04.15 17:00

オトナ美容

45分で効率よく美ボディに！筋トレ＆ヨガを融合させた「STYLE UP YOGA」を【体験レポ】

効率よく体を鍛え、美しく引き締まったボディラインを手に入れられる「STYLE UP YOGA」が、この春から「ティップネス」でスタート。 海外でも人気の筋トレ要素のあるヨガに、ティップネ…

2018.04.09 17:00

オトナ美容

51歳のハル・ベリーが【自分史上で最高のボディ】を保つ秘訣8つ

米国人の女優ハル・ベリー（51歳）は、アラフィフにはまったく見えない美ボディで米国メディアの賞賛を浴びている。 19歳のときに糖尿病と診断されたハルは、以来、徹底して糖質を避け…

2018.04.09 12:00

ニュース

疲れたままの運動はNG!? 筋トレヨガ「STYLE UP YOGA」を【体験レポ＜セミナー編＞】

あっという間にもう春…。冬の間はアウターや重ね着で目くらまししていたボディラインが、あらわになる恐怖のシーズン到来。 今年こそ体を引き締めたい！とにジムへ駆け込むが、やみくも…

2018.04.07 17:00

オトナ美容