“工藤孝文” に関する記事/6ページ

「やせる出汁」のアレンジレシピ3つ｜1日1杯飲むだけでやせ味覚に！

10万人以上のダイエットをサポートした減量外来ドクター・工藤孝文さんがすすめる「やせる出汁」。 これは、高カロリーな食事を好む“デブ味覚”をリセットして食欲を正常化し、自然とや…

2019.08.20 17:00

スマートな暮らし

ダイエットの専門医が教える「デブ習慣」と「デブ行動」4選

眠りにつく前、小腹が減ってしまったら？　あなたは気にせず眠るタイプ？　それとも、何かお腹に入れてから眠るタイプ？ そんなときの日常の選択のひとつひとつがあなたをデブにしてい…

2019.08.18 11:00

カラダ健康

2週間で－7kgも！「やせる出汁」でデブ味覚をやせ味覚にする方法と簡単レシピを医師が解説

一緒に暮らしている家族、毎日顔を合わせるご近所さん、机を並べて働いている同僚…。やせている人を見るたびに思う。あの人と私、一体何が違うの!? 太っている人とやせている人の“決定…

2019.08.15 06:00

カラダ健康

3か月で－25.9kgの人も！痩せ菌を増やす「おからヨーグルト」でダイエットを成功させる6つのルー…

【PR】 運動は嫌いだし、極端な食事制限もしたくない――でも痩せたい！ そんな人におすすめなのが、「おからヨーグルト」。おからパウダーをヨーグルトに混ぜたもので、腸内環境の改善…

2019.06.28 16:00

カラダ健康

【クロちゃん、ダイエット外来に行く】「割り箸」&「青いガム」を噛むだけエクサで食欲を一…

お笑い芸人・クロちゃん（42歳）がダイエットの問題点を、カリスマダイエット専門医の工藤孝文さんに相談。クロちゃんの肥満の原因が、睡眠不足だと発覚！　ところが、テレビ番組のドッキリ企…

2019.05.08 11:00

カラダ健康

【クロちゃん、ダイエット外来に行く】「3時間睡眠」「深夜3時のおやつ」でおデブがますます加速…

ツイッターへ投稿するヒマがあったら睡眠をとったほうがいいのかも…。自らを「ショートスリーパー」というお笑い芸人・クロちゃん（42歳）が、日頃の短い睡眠時間がダイエットの障害になってい…

2019.05.04 11:00

カラダ健康

【クロちゃん、ダイエット外来に行く】炎上に負けない鋼のメンタルもダイエットには通用せず！

「カロリーを意識した食生活をしている」と言いながら、朝からパスタとフライドチキンを食べ、夜は夜でしゃぶしゃぶ食べ放題を楽しみながら大酒を飲む。そんな行動が暴露されて、生活改善の指…

2019.05.01 11:00

カラダ健康

【クロちゃん、ダイエット外来に行く】新常識「ミートファースト」に「知らなかったし！」と衝撃

テレビ番組での言動やツイッターでの発言でたびたび炎上騒動を起こしているお笑い芸人・クロちゃん（42歳）。それでも「全然気にしてないし」と言い切る最強メンタルの持ち主でもある。昨年、…

2019.04.27 11:00

カラダ健康

いわし缶レシピ｜「ダイエット＆健康」を目指すスープ3選

ダイエット効果に優れていることで、にわか注目を集めている「いわし缶」。ダイエット外来の医師・工藤孝文さんも「ぜひ家にストックして、日々の調理に取り入れてほしい」と推奨する。今回は…

2019.04.18 17:00

スマートな暮らし

腰痛を改善する筋トレ、ストレッチなど効果的な運動5選まとめ

ダイエットのために運動をしたくても、腰痛が邪魔してダイエットどころか、運動不足に陥って、太る一方…。そんなダイエットの足を引っ張る腰痛を改善する簡単ストレッチやエクササイズを紹介。…

2019.04.18 06:00

カラダ健康