“漢方” に関する記事/6ページ

目がかゆくなる「結膜炎」、花粉など原因別の対処法と治りをよくする食材＆漢方薬

目が赤くなったりかゆくなったりする結膜炎。花粉の影響でも起こりますが、花粉症シーズンをすぎても症状が改善しなければ、他の原因があるかもしれません。「放置せずに、原因に応じた適…

2023.04.07 16:00

カラダ健康

閉経した女性の40%が経験している「萎縮性膣炎」、デリケートゾーンのケアやおすすめ食材について…

更年期の女性に多くみられる萎縮性膣炎。デリケートゾーンの不快感は相談しづらく、放置されているケースも多いようです。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんは「萎縮性膣炎は、適切…

2023.03.31 16:00

カラダ健康

就寝中に口が渇く人は要注意！睡眠時無呼吸症候群の対策にいい食べ物とは？

女性の睡眠時無呼吸症候群は、更年期以降の50～60歳代から発症が増えると言われています。寝ている間に症状が起こるので自覚しづらく、治療を受けられずに悪化してしまう場合もある怖い病…

2023.03.24 16:00

カラダ健康

更年期に物忘れが増えやすい理由とは？脳の活性に役立つ意外な「春の食材」

「冷蔵庫を開けたけど、何を取ろうとしたのか思い出せない」「待ち合わせの場所を勘違いして恥をかいてしまった」といった物忘れは、更年期特有の問題が原因の場合もあります。そこで、漢…

2023.03.17 16:00

カラダ健康

メンタル不調から起こる「過敏性腸症候群」とは？腸の調子を安定させる食材＆漢方薬

過敏性腸症候群は下痢や便秘など、いつもお腹の不安が付きまとい、生活の質を大幅に低下させます。改善するためには、適切な治療と並行して生活習慣の見直しが有効だと、漢方にも詳しい管…

2023.03.10 16:00

カラダ健康

ついに花粉症シーズン！鼻水・鼻づまり解消に役立つ意外な食べ物とは？

鼻水や鼻づまりは、口呼吸が増えることによる喉の乾燥や睡眠の質の低下、集中力の低下など、全身への影響も懸念されます。これからの時期には花粉症に悩まされる人も多いでしょう。漢方に…

2023.03.03 16:00

カラダ健康

歯周病予防に効果的な食材は「えのきたけ」？予防のための食材や生活習慣、漢方薬を管理栄養士が…

歯周病の原因は細菌による感染ですが、ホルモンバランスの変化によって発症しやすくなることを知っていますか？　漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、「生活習慣の改善が歯…

2023.02.24 16:00

カラダ健康

寒さで痛み増すケースも　「坐骨神経痛」改善に役立つ食べ物や漢方を管理栄養士が解説

腰からふくらはぎにかけて、痛みやしびれを感じる坐骨神経痛。寒さによって痛みが増すケースもあるようです。原因には疾患以外に、生活習慣の場合もあります。漢方にも詳しい管理栄養士の…

2023.02.10 16:00

カラダ健康

「なんとなく不調」どう改善する？生活習慣と食べ物の見直しがカギ、おすすめは「えのきたけ」「…

「熱はないのに体がだるい」「睡眠はしっかりとれているのにふらつく」といった症状を訴える女性は多くいます。病院で異常が見つからないのであれば、生活習慣の見直しで改善する可能性が…

2023.02.03 16:00

カラダ健康

頭が重い・締め付けられる「頭重感」を軽減するには？食材でとりたい「うま味」と「酸味」

頭が痛いわけではないけれど、重くてスッキリしない「頭重感（ずじゅうかん）」。「いつものことだから」とそのままにしている人も多いのではないでしょうか。しかし、不快感を抱えたまま…

2023.01.27 16:00

カラダ健康