“エクササイズ” に関する記事/7ページ

ジャンプでお腹・お尻痩せ効果!?【1日2分！その場で跳ぶだけダイエット】

運動ダイエットが続かない…という人も、好きな音楽で楽しく、1日2分“跳ぶだけ”なら継続できるはず。いつでもどこでも誰にでもできて、体力増進だけでなくサイズダウンにもなる、一石二鳥のエク…

2018.07.20 12:00

オトナ美容

モデルたちも実践！GapFitアンバサダーが教える【美痩せヨガ】3選

しなやかなボディを目指すのなら、体幹を鍛えるヨガがオススメ。 そこで、「Gapfit（ギャップフィット）」のアンバサダーを務める沖知子さんにボディメイクに効果的な”美痩せヨガ”を教…

2018.07.19 17:00

オトナ美容

ぽっこりお腹やむっちり太ももを引き締め！GapFitアンバサダーの【3分ヨガ】

「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんは、しなやかボディを誇るヨガ・インストラクター。 そんな彼女がボディメイクに役立つヨガを指南。今回、紹介するのは、太…

2018.07.12 17:00

オトナ美容

前田典子さん52才、美の秘訣はファイティングエクササイズ！

”マエノリ”の愛称で知られ、オリジナルブランド『Rejoove』も好評なファッションモデルの前田典子さん（52才）。年齢と上手に付き合いながら、美しさを保つ秘訣はどこにあるのだろうか。 …

2018.07.11 07:00

オトナ美容

注目モデル3人に学べ！【水着が似合うボディ】に導くエクササイズと食事法

夏も真っ盛りの近頃だけれど、あなたの体はもう水着OK？ Hailey Clauson ⚡⭐🌙さん(@haileyclauson)がシェアした投稿 - 2016年 2月月13日午後9時00分PST まだの人は、米国の…

2018.07.09 17:00

ニュース

武道×フィットネスで外見も内面も美しく！世界王者が手掛ける空手ベースの新プログラム登場

心身ともに美しく、芯のある女性になりたい？ そんな人は、“日本人女性ならではの美しさ”を追求する、女性専用フィットネススタジオ「B.I.F BY NERGY（ビー アイ エフ バイ ナージー）…

2018.07.09 07:00

オトナ美容

GapFitアンバサダーが教える美痩せエクサ【二の腕ほっそり編】

「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんは、しなやかボディを誇るヨガ・インストラクター。 そんな彼女がボディメイクに役立つエクサを指南。今回、紹介する「逆腕…

2018.07.05 17:00

オトナ美容

ウオーキングで身体を壊す人増加中！靴により歩き方変えるのが◎

健康やダイエット目的で始める人も多いウオーキング。“歩くだけ”と思って気軽に始めがちだが、実は大きな落とし穴が…。間違った方法だと、ひざや足首の関節を痛める可能性も高かった！ 地…

2018.06.30 17:00

オトナ美容

姿勢美人を叶える【美痩せヨガ】でほっそり下半身にも

しなやかなボディを目指すのなら、体幹を鍛えるヨガがオススメ。 そこで、「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーの沖知子さんにボディメイクに役立つポーズを指南してもらった…

2018.06.28 17:00

オトナ美容

シェイ・ミッチェル　飛行機の移動には除菌ローション必須！

人気海外ドラマ『プリティ・リトル・ライアーズ』のエミリー・フィールズ役でおなじみの、カナダの女優兼モデルのシェイ・ミッチェル。彼女が、移動中の健康管理に関する秘訣や自らのエクササ…

2018.06.27 12:00

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