“50代” に関する記事
【50代】に関する記事を集めたページです。
66才現役インストラクターが教える50代からの「キレイな腹筋」の作り方<後編>
50代からの美しいお腹とは、くびれがあり、ほどよい筋肉がついた状態。腹筋を鍛えれば、姿勢がよくなって筋肉が使われるために代謝もアップ! Step1「骨盤を正しい位置に戻す」、Step2「骨盤…
2018.04.20 07:00
オトナ美容
66才現役インストラクターが教える50代からの「キレイな腹筋」の作り方<前編>
50代からの美しいお腹とは、くびれがあり、ほどよい筋肉がついた状態。最近では、シックスパックを目指す“腹筋女子”も増えているが、50代からはそこまでする必要はないという。
「腹筋を鍛…
2018.04.19 07:00
オトナ美容
50代のダイエット方法|運動、食事メニューなど成功させるためのポイントを解説
40代をすぎると、かつてはダイエットをすれば落ちた体重が、一向に落ちないばかりか、すぐ増えてしまうようになるように。40代以降の女性の体とダイエットについて調査したところ、年代による…
2018.04.17 17:00
カラダ健康