“パワーエクサ” に関する記事

毎日5分でボディメイク！美脚、美腹筋、美尻に役立つ【パワーエクサ】3選

来たる夏を前に焦っているダイエッターは、ヨガインストラクターの片野瑛子さんの“パワーエクサ”にトライを！ 「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野さんが教えてくれたエクサ…

2018.06.07 17:00

オトナ美容

男性好みのモテ尻に！下半身デブ改善にも役立つ「バックスクワット」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメ…

2018.05.31 17:00

オトナ美容

美腹筋、美脚、美尻が叶う！一石三鳥の「ニー・トゥー・ベリー」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit（ギャップフィット）」のアンバサダーとしても活躍する片野…

2018.05.24 17:00

オトナ美容

美女の証は、ほっそり美脚！寝たままできる「レッグツイスト」

夏を目指してボディメイクをするのなら、効率よく正しい方法で進めたいところ。 そこで、ヨガインストラクターで、「GapFit」のアンバサダーとしても活躍する片野瑛子さんが、ボディメ…

2018.05.17 17:00

オトナ美容