“むくみ” に関する記事

「五苓散」でむくみや水太りを改善し、痩せやすい体にチェンジ！【漢方でカラダケア】

ダイエットと言えばまず、運動と食事改善が基本だけれど、それでも痩せられない場合は他の原因があるかも。 「あんしん漢方」の薬剤師・大野雅代さんに漢方薬とダイエットについて聞い…

2020.11.06 06:00

カラダ健康

「当帰芍薬散」なら冷えとむくみを解消してダイエット効果も【漢方でカラダケア】

漢方薬をのむだけで、効率的にダイエットができるって本当？ 「あんしん漢方」の薬剤師・大野雅代さんによると、最近、ダイエットをするのに漢方薬を取り入れる人が増えてきているそう…

2020.10.23 06:00

カラダ健康

夏むくみをスッキリ解消する方法｜水の飲みすぎ、エアコン効きすぎに注意！

汗をかきやすい夏場は代謝が上がってむくみにくいと思い込んでいる人はいないだろうか。じつは冬よりも、夏のむくみの方が深刻だ。太って見えてスタイルが気になるだけでなく、思いがけない重…

2020.09.09 11:00

オトナ美容

【－10歳顔を目指す10秒顔筋トレ】顔のむくみを解消する即効ストレッチのやり方

冷房のきいた部屋で1日中座ってリモートワーク。快適には違いないが、同じ姿勢で冷風に当たっていれば、いつの間にか体は冷えて血行も悪くなる。血行が悪い状態のまま寝て起きた朝は案の定、む…

2020.08.18 17:00

オトナ美容

脚のむくみに注意！解消に最適な食材「すいか」＆おすすめストレッチを紹介

外出自粛が解けても、リモートワークなど在宅での仕事が推奨され、出勤せず自宅での仕事を継続する人が増えている。 管理栄養士・健康運動指導士の菊池真由子さんは、「在宅で仕事をし…

2020.08.08 11:00

カラダ健康

セルカップでむくみやすい脚をほっそり！風呂でもできるプロ級セルフケア

ボディラインの中でもパツパツの下半身が気になる、痩せているのに脚が細く見えない、という人は、むくみを解消することで悩みが解決するかも。 伝統中国医学の抜罐（ばっかん）や吸玉…

2020.07.20 11:00

オトナ美容

見た目－3kgも！セルカップを使ったスライドカッピングでセルライト撃退＆即効くびれ作り

フランス発祥の認証オーガニックコスメブランド「メルヴィータ」からも『セルカップ』が発売されるなど、セルフケア方法の1つとして注目を集めそうなカッピング。 カッピングとはもとも…

2020.07.17 11:00

オトナ美容

耳の穴をもむだけ！小顔やたるみ改善、肩こり、腰痛の改善にも

東洋医学では、全身のエネルギーの通り道ともいえる経絡やツボは手や足に投影されると考えられている。そんな中、全身につながるあらゆるツボが集中する「耳」全体をほぐして、全身の不調をす…

2020.03.03 17:00

カラダ健康

肩こり・頭痛・むくみの原因は目!?たった3分でできる眼精疲労マッサージ

パソコンを長時間使用したり、スマートフォンを見たりと、液晶画面を見る時間が圧倒的に多い現代人。「目が疲れてるかも…」と感じる人も少なくないのでは？ そこで、大手整体サロン「カ…

2020.01.24 11:00

カラダ健康

飲みすぎ＆食べすぎた日の応急処置に！むくみ解消に役立つ簡単セルフケア2種

つい食べすぎたり、飲みすぎたりしてしまう年末年始。翌日、顔や体がむくんでテンションが下がってしまう…なんてことも。 そこで、整体サロン「カラダファクトリー」の整体師でパーソナ…

2019.12.30 17:00

カラダ健康