“工藤孝文” に関する記事

ダイエット外来・糖尿病内科医として数多くのテレビ番組に出演している工藤孝文先生による記事を紹介しています。美容、ダイエット、健康に効果的で、とても簡単に実践できる方法を解説。食事、生活習慣の改善、漢方などテレビでも話題を呼んだ健康法、美容・ダイエット法がそろっています。

認知症予防にはくるみ? 記憶力や学習能力アップなどナッツに期待される効果
認知症予防にはくるみ? 記憶力や学習能力アップなどナッツに期待される効果
今、記憶力や学習能力アップ、そして認知症予防にナッツ類をとることが注目されています。 『ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!』(河出書房新社)の著書がある工藤内科院…
2021.04.19 11:00
カラダ健康
糖尿病対策や高血圧予防にナッツを。特におすすめの3種とその理由とは?
糖尿病対策や高血圧予防にナッツを。特におすすめの3種とその理由とは?
美容と健康への効果が期待できると最近注目のナッツ類。その種類は10以上もありますが、中でも血液の健康や高血圧予防に役立つナッツは何でしょうか? 工藤内科の院長で、『ナッツをう…
2021.04.16 17:00
カラダ健康
美肌になりたいならアーモンドを! 肌のシミ、シワ改善に効果的なワケ
美肌になりたいならアーモンドを! 肌のシミ、シワ改善に効果的なワケ
いつまでも若々しくいたい。そんな人におすすめのおやつは、ナッツ類です。 『ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!』(河出書房新社)の著書がある工藤内科の院長・医師の工…
2021.04.12 11:00
オトナ美容
高カロリーのナッツ類が「ダイエットに最適」な理由を専門医が解説
高カロリーのナッツ類が「ダイエットに最適」な理由を専門医が解説
ナッツ類は、高カロリーで高脂質と言われていますが、実は、ダイエットに効果的だと注目が集まっています。なぜなのでしょうか? 『ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!』(…
2021.04.06 17:00
カラダ健康
10種類のナッツ、目的別の選び方|女性にうれしい美容や健康に効果的なものも
10種類のナッツ、目的別の選び方|女性にうれしい美容や健康に効果的なものも
最近、その健康効果で注目を集めているナッツ類。手軽に食べられて美容や健康にもいいからと、おやつや食事に取り入れる人が増えています。でもどうせ食べるなら、自分に足りない栄養素を補い…
2021.04.05 11:00
カラダ健康
「とんかつにキャベツ」が理にかなっている理由|キャベツの健康効果をUPさせる食べ方
「とんかつにキャベツ」が理にかなっている理由|キャベツの健康効果をUPさせる食べ方
キャベツには、肌荒れや便秘解消などの美容健康効果から、高血圧や胃腸の悩みを軽減する作用まで、さまざまな健康効果が期待できます。では、どうしたらより効率的に食べられるのでしょうか。 …
2021.03.30 17:00
カラダ健康
キャベツのすごい健康効果とは? 便秘解消や高血圧対策に有効な成分も
キャベツのすごい健康効果とは? 便秘解消や高血圧対策に有効な成分も
春キャベツが店頭に並ぶようになってきました。みなさんはキャベツの健康効果をどのくらいご存じでしょうか。 工藤内科の院長で、ダイエット指導や糖尿病の治療などを行う医師の工藤…
2021.03.23 17:00
カラダ健康
高血糖を防ぐには「早歩き」を! 糖尿病改善のために“3分でできる方法”を解説
高血糖を防ぐには「早歩き」を! 糖尿病改善のために“3分でできる方法”を解説
肥満やつらい生活習慣病の原因になるのが、血液中のブドウ糖の濃度が高い「高血糖」状態。これは、糖質を多く摂取すると高くなりやすいと言われている。 そこでダイエットや糖尿病の改…
2021.01.08 17:00
カラダ健康
血糖値をコントロールする食事術|食べる順番、おやつを食べる時間帯は?
血糖値をコントロールする食事術|食べる順番、おやつを食べる時間帯は?
血糖値が高いと、肥満体型になりやすいだけでなく、糖尿病など生活習慣病のリスクも高くなる。 ダイエットだけでなく、健康面でも血糖値を上手にコントロールしていくために必要なのは…
2020.10.15 06:00
カラダ健康
免疫力UPのカギは自律神経! 整えるための生活習慣、食べ物を解説
免疫力UPのカギは自律神経! 整えるための生活習慣、食べ物を解説
私たちの体には本来、ウイルスなどの病原体から体を守るためのシステムがある。「疫(病気)を免れる」システム、つまり免疫である。 この免疫力をいかに上げるかが、ウイルスに克つた…
2020.09.18 06:00
カラダ健康

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