“パーソナルトレーニングジム” に関する記事

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【最終回】トレーナーと本音対談「デブ街道に…

「痩せて絶対に2020年夏はビキニを着る！」――これまで「痩せる！」と周囲に言いながら、「夜中のケーキどか食い」「連日のヤケ酒」「運動習慣ゼロ」という自堕落な生活を極め、30代に突入して…

2020.03.15 17:00

オトナ美容

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【9】ストレッチなど運動が奏功！達成の瞬間…

30代にはいったとたん、日頃の不規則不摂生な生活がたたって体重が激増した編集者A子（34歳・独身）。そんな彼女が最後の頼みの綱として、RIZAP（ライザップ）へ入会した結果、5か月で16kg減を…

2020.03.08 17:00

オトナ美容

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【8】レンチンの「ライザップサポートミール…

「連日の飲み会」「深夜のスイーツ」などの食生活で、30代になってから体重の増加が止まらなかった編集A子（34歳・独身）。10年前のボディを取り戻すべく、RIZAP（ライザップ）の門をたたき、5…

2020.03.06 06:00

オトナ美容

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【6】メリハリボディは全身バランスよく鍛え…

これまで「痩せる！」と周囲に言いながら、「夜中のケーキどか食い」「連日のヤケ酒」「運動習慣ゼロ」という生活を続けていた編集者A子（34歳・独身）。このままいけばデブ街道まっしぐら。だ…

2020.03.01 17:00

オトナ美容

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【5】ストレス爆発でトレーナーと大げんか!?

日頃の自堕落な生活からデブ街道を突っ走ていた編集A子（34歳・独身）が一念発起。若いときの痩せた体を取り戻すべくRIZAP（ライザップ）に入門し、5か月で16kgのダイエットに成功！　そんなA…

2020.01.07 17:00

オトナ美容

ベイクルーズが運営する加圧パーソナルトレーニングジム「BBV olá」 でおしゃれ楽しむ美ボディに！

トレーニングに励んでダイエットしたいと思っても、他の人の目が気になってジムに通うのをためらってしまう女性も少なくないはず。そんな人にうってつけなのが「BBV olá （ビービーヴィ オラ）…

2019.11.01 17:00

オトナ美容

高地トレーニングジムの美女インストラクターが富士登山にチャレンジしたら…？【ジム美女の美習慣…

富士山の５～６合目と同じ酸素濃度の「高地空間」でトレーニングを行える「FITLABO×４（フィットラボクロスフォー）」。30分で２時間分の運動効果が期待できると、すぐに結果を出したいと願う…

2019.07.12 06:00

オトナ美容

1日10回だけ！美尻を作る簡単「四股踏みエクサ」で脚線美ゲット【 動画レッスン】（FITLABO×4）

日本初の高地空間でのパーソナルトレーニングを行っている「FITLABO×4（フィットラボクロスフォー）」。2500m級の山と同じくらいの酸素濃度の高地空間でのトレーニングは30分で２時間分の運動…

2019.07.05 06:00

オトナ美容

30分で2時間分の運動に匹敵！高地トレーニングで効率UP【パーソナルトレーニングジム潜入】（FITL…

トップアスリートで取り入れている人も多い「高地トレーニング」。室内を2500ｍ級の山と同じくらいの酸素濃度にすることで細胞が活性化し、わずか30分で2時間分の運動に匹敵するとか。日本初の…

2019.06.28 17:00

オトナ美容

くびれを作る1分ストレッチ｜超簡単で1日2回でOK！【動画レッスン】（Dr.トレーニング）

解剖学をベースに、学術的な観点から独自のトレーニングを提供し、短期間で体に劇的な変化をもたらすことに定評がある「Dr.トレーニング」。 トレーナーで中目黒店店長の東田雄輔さんに…

2018.12.22 12:00

オトナ美容