“冷え解消” に関する記事

【冷え解消】に関する記事を集めたページです。

頻尿に悩む人におすすめの対策|“排尿日記”や炭水化物を意識した食事がカギ
頻尿に悩む人におすすめの対策|“排尿日記”や炭水化物を意識した食事がカギ
寒さを感じるとトイレに行く回数が増えませんか? 頻尿が気になったら、食事の内容や生活習慣を見直してみましょう。そこで、頻尿の改善におすすめの生活習慣や食事で意識したい栄養素、…
2021.12.10 16:00
カラダ健康
夏の冷え対策を医師が解説|「黒色の食べ物」やおすすめ漢方薬
夏の冷え対策を医師が解説|「黒色の食べ物」やおすすめ漢方薬
気温が高い夏なのに、手足やお腹がすっかり冷たくなっている…。このような症状があるなら、気がつかないうちに、夏の冷えが進んでしまっているのかもしれません。 医師の木村眞樹子さん…
2021.09.03 17:00
カラダ健康
夏の冷えからくる不調に注意!症状改善におすすめの漢方薬を薬剤師が紹介
夏の冷えからくる不調に注意!症状改善におすすめの漢方薬を薬剤師が紹介
夏なのに、室内では手足が冷たくてつらい人もいるのではないでしょうか? 暑い夏ほど冷房や冷たいもののとりすぎなどで体が冷えてしまい、体調を崩す人も少なくありません。 薬剤師の…
2021.07.16 17:00
カラダ健康
寝転んだままの「おしり筋伸ばし」で冷え改善!お尻を絞めながら足先を回すだけで簡単
寝転んだままの「おしり筋伸ばし」で冷え改善!お尻を絞めながら足先を回すだけで簡単
血流の滞りが冷えの原因に。それを改善するには、関節をやわらかくして使えていない筋肉が正しく働けるようにするのが◎。 骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんの著書『1分おしり筋…
2020.12.05 17:00
オトナ美容

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