“健康法” に関する記事

【健康法】に関する記事を集めたページです。

認知症予防にはくるみ? 記憶力や学習能力アップなどナッツに期待される効果
認知症予防にはくるみ? 記憶力や学習能力アップなどナッツに期待される効果
今、記憶力や学習能力アップ、そして認知症予防にナッツ類をとることが注目されています。 『ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる!』(河出書房新社)の著書がある工藤内科院…
2021.04.19 11:00
カラダ健康
糖尿病対策や高血圧予防にナッツを。特におすすめの3種とその理由とは?
糖尿病対策や高血圧予防にナッツを。特におすすめの3種とその理由とは?
美容と健康への効果が期待できると最近注目のナッツ類。その種類は10以上もありますが、中でも血液の健康や高血圧予防に役立つナッツは何でしょうか? 工藤内科の院長で、『ナッツをう…
2021.04.16 17:00
カラダ健康
「とんかつにキャベツ」が理にかなっている理由|キャベツの健康効果をUPさせる食べ方
「とんかつにキャベツ」が理にかなっている理由|キャベツの健康効果をUPさせる食べ方
キャベツには、肌荒れや便秘解消などの美容健康効果から、高血圧や胃腸の悩みを軽減する作用まで、さまざまな健康効果が期待できます。では、どうしたらより効率的に食べられるのでしょうか。 …
2021.03.30 17:00
カラダ健康
キャベツのすごい健康効果とは? 便秘解消や高血圧対策に有効な成分も
キャベツのすごい健康効果とは? 便秘解消や高血圧対策に有効な成分も
春キャベツが店頭に並ぶようになってきました。みなさんはキャベツの健康効果をどのくらいご存じでしょうか。 工藤内科の院長で、ダイエット指導や糖尿病の治療などを行う医師の工藤…
2021.03.23 17:00
カラダ健康
女優やアスリートらが「1日3食」をやめて実感した美容や健康の効果とは?
女優やアスリートらが「1日3食」をやめて実感した美容や健康の効果とは?
ダイエットや健康効果を実感できるとされる1日3食をやめる「12時間の空腹」メソッド。実は1日2食の効果は、ダイエットや病気予防だけにとどまらない。年齢をものともせず、そしてこのコロナ禍…
2021.02.09 17:00
カラダ健康
1日3食は食べすぎ?医師も実践「1日2食」で病気予防やダイエットにも
1日3食は食べすぎ?医師も実践「1日2食」で病気予防やダイエットにも
新しいダイエットに飛びついては挫折していたあなたに朗報。医師たちが次々と成功する、エビデンスに基づいた“医学的に正しい方法”がありました。しかも健康効果もテキメンとあればやるしかな…
2021.02.08 11:00
カラダ健康

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