“かぼちゃ” に関する記事

簡単10分！かぼちゃを使って美肌成分をプラス「豆乳クリームグラタン」【市橋有里の美レシピ】

秋が深まってくると、コクのあるクリームやチーズなど、濃厚な味わいが恋しくなってくるもの。でも、カロリーや脂肪分が気になって、食べたい気持ちをセーブしたり、食べたら罪悪感に駆られた…

2020.10.20 06:00

スマートな暮らし

かぼちゃ使い切りレシピ11選｜サラダ、スープ、カレーなど簡単で人気のメニュー集合！

「外出自粛」により自宅で料理をすることが増えると、思い切って大量に野菜を買うことも。でも、毎回同じ料理では飽きてしまいそう。 そこで、今回はかぼちゃに注目。おかずからサラダ…

2020.04.18 17:00

スマートな暮らし

かぼちゃはダイエットに有効！栄養素“ACE”とは？おすすめレシピも紹介

かぼちゃがおデブに歯止めをかける優秀食材って知っていた？　甘いかぼちゃがダイエット成功に導くのはなぜなのか。「ハロウィン」の時期以外にも実はおすすめな、かぼちゃの魅力に迫る。 か…

2019.10.01 17:00

カラダ健康

”痩せ成分”レジスタントスターチで便秘解消、血糖値上昇抑制も！オリーブオイルで増加させる方法…

秋の味覚のひとつといえば、ハロウィンでもおなじみのかぼちゃ。季節の食材を楽しみたいけれど、ダイエット中は我慢…という人に朗報！ 食品に含まれるレジスタントスターチとは？ 化粧品…

2018.10.23 07:00

カラダ健康

【夏野菜カレー】かぼちゃが甘い「イエローカレー」で3つのビタミンを摂取！

暑さで食欲が落ちる人も少なくない夏。そんなときには、栄養素たっぷりの野菜を使ったカレーをどうぞ。 フランス生まれのキッチンウェアブランド「ル・クルーゼ」の鍋は、煮崩れせずに…

2017.07.04 12:30

スマートな暮らし

【旬菜】冷え改善や風邪予防に役立つ！カボチャのレシピ6選

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「カボチャ」のダイエットや美容にうれしい栄養分とレシピ6種を教えてもらっ…

2016.11.13 12:00

スマートな暮らし

【旬菜】野菜本来の味が楽しめる「カボチャの白玉の黒みつがけ」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「カボチャ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能し…

2016.11.12 12:00

スマートな暮らし

【旬菜】オメガ3やビタミンEを摂取できる「カボチャとナッツのグラタン」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「カボチャ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能し…

2016.11.11 12:00

スマートな暮らし

【旬菜】松の実やクコの実の効能も期待できる「カボチャ粥」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「カボチャ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能し…

2016.11.10 12:00

スマートな暮らし

【旬菜】お酢が脂肪の分解を助けてくれる「ぐるぐるピクルス」

栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。そこで、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に、「カボチャ」のレシピを教えてもらった。この時期ならではのおいしさを堪能し…

2016.11.09 12:00

スマートな暮らし