“ピラティス” に関する記事

【ピラティス】に関する記事を集めたページです。

お酒を飲みながら運動してもいいの?運動嫌いの飲んべえでも楽しい「ビールピラティス」【体験レ…
お酒を飲みながら運動してもいいの?運動嫌いの飲んべえでも楽しい「ビールピラティス」【体験レ…
ようやく秋!と思いきや、残暑が厳しいこの季節は、めんどうな運動なんかよりビールに夢中になるもの(私だけ?)。 ビールがぐいぐい進む暑さを言い訳に、体も心もたるみまくっている…
2019.09.17 17:00
オトナ美容
女性専用ジム7選【東京】|安いジムは月1万円台~ダイエットするならこのジム!
女性専用ジム7選【東京】|安いジムは月1万円台~ダイエットするならこのジム!
ダイエットのために、いざジム通いを決意! でも、どのジムに通うか、どうやって決める…? トレーニングウエアは露出が多くて男性の視線も気になるし、男女共用のジムはなんだかハード…
2019.06.12 11:00
オトナ美容
LA発「POP Pilates(ポップピラティス)」なら二の腕・背中・脚痩せを同時に目指せる!【体験レポ】
LA発「POP Pilates(ポップピラティス)」なら二の腕・背中・脚痩せを同時に目指せる!【体験レポ】
本格的な夏の到来を前にしたいま、もっとも恐れているのはムダ肉。薄着になって直面するのは、たくましい脚に、ぶるんと揺れる二の腕、肉感あふれるお腹に、ブラジャーからのハミ肉。なんて余…
2019.06.08 17:00
オトナ美容
お腹周りのダイエット|ピラティスを応用した簡単腹筋2つ紹介
お腹周りのダイエット|ピラティスを応用した簡単腹筋2つ紹介
難しいイメージのピラティスも、寝姿勢のポーズなら、手軽に実践できて毎日続けやすい。下腹痩せを実現してくびれ復活も、バストアップも叶えます! 背骨を柔軟にすると正しく効く ラグビー…
2019.03.05 17:00
オトナ美容
ピラティスの効果は?ヒップ、お腹、脚などを刺激するマシンピラティスに挑戦!【体験レポ】
ピラティスの効果は?ヒップ、お腹、脚などを刺激するマシンピラティスに挑戦!【体験レポ】
厚着になる季節の訪れによって、さぼりがちになってしまうダイエット。この冬も脂肪をたっぷりと蓄えそうな不穏な予感が…。 そんな中、痩せたくて仕方のない30代のライターFは「新しい…
2018.12.12 07:00
オトナ美容
2児のママ優木まおみさん、美しさの秘密はピラティスと栄養素を意識した食生活【美痩せインタビュ…
2児のママ優木まおみさん、美しさの秘密はピラティスと栄養素を意識した食生活【美痩せインタビュ…
モデルや女優、インストラクターなどプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そのために彼女たちが行っている習慣が知りたい! 今回は、内面からにじみ出る美しさやヘ…
2018.09.27 17:00
オトナ美容
モデル・熊澤枝里子さんはピラティス&薬膳で心も体も整える【美痩せインタビュー】
モデル・熊澤枝里子さんはピラティス&薬膳で心も体も整える【美痩せインタビュー】
モデルや女優、インストラクターなど美のプロにとって、健康で美しいボディをキープするのも仕事のうち。 今回は、ピラティスのインストラクターとしても活躍するモデルの熊澤枝里子さ…
2018.09.25 12:00
オトナ美容
元タカラジェンヌ・月央和沙さんはピラティスで鍛え、温泉でリフレッシュ!【美痩せインタビュー】
元タカラジェンヌ・月央和沙さんはピラティスで鍛え、温泉でリフレッシュ!【美痩せインタビュー】
女優やインストラクターといった、美のプロフェッショナルたち。彼女たちの習慣を知ることが美痩せのヒントになるかも。 今回は、元タカラジェンヌの月央和沙(つきお・かずさ)さんが…
2018.09.11 17:00
オトナ美容
体幹を整え猫背改善も!海風と波音が心地いいビーチヨガを【体験レポ】
体幹を整え猫背改善も!海風と波音が心地いいビーチヨガを【体験レポ】
この夏、猛暑にもかかわらず、野外でのヨガイベントが充実しているという。 中でも、朝に行うビーチヨガが最高に気持ちいという噂をキャッチ。しかし、朝とはいえ日差しの強い8月、しか…
2018.08.15 12:00
オトナ美容
たった2か月で約15kg減!マイリー・サイラスの【即痩せダイエット法】
たった2か月で約15kg減!マイリー・サイラスの【即痩せダイエット法】
歌手で女優のマイリー・サイラス(25歳)は、ライフスタイルを変えて、2か月で約15kgの減量を達成。 マイリーは、ディズニー・チャンネルで放映されたドラマ『シークレット・アイドル・…
2018.07.02 17:00
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