“ストレス” に関する記事

【ストレス】に関する記事を集めたページです。

「半夏厚朴湯」でダイエット成功のカギとなるストレスと上手に付き合う【漢方でカラダケア】
「半夏厚朴湯」でダイエット成功のカギとなるストレスと上手に付き合う【漢方でカラダケア】
ダイエットには、食事療法や適度な運動の他にストレスとの付き合い方がとても重要。 特に思うような効果が出ないことで、さらにストレスを感じて、それがダイエットの成功を妨げる原因…
2020.10.30 06:00
カラダ健康
【ストレスケアアプリ】発散&解消、測定して数値化もできる!お手軽アプリ5選
【ストレスケアアプリ】発散&解消、測定して数値化もできる!お手軽アプリ5選
コロナ禍で注目されているのがストレス問題。溜めてしまうとよくないとわかっていても、生活様式が変わり、なかなか発散できていないという人も多いはず。そこで、今回はさまざまな形でストレ…
2020.10.08 11:00
カラダ健康
脳の活性化も!ココナッツミルクの低糖質スイーツレシピ|栄養とその効果について医学博士が解説
脳の活性化も!ココナッツミルクの低糖質スイーツレシピ|栄養とその効果について医学博士が解説
ウイズコロナの時代に、免疫力を上げるのは大事なこと。免疫力アップにプラスして、アンチエイジング効果も期待できる食材がココナッツミルク。長年、脳の神経細胞を研究してきた医学博士が、…
2020.09.29 17:00
スマートな暮らし
食後に高カカオチョコを食べる理由とは?動脈硬化、認知症予防など健康効果を研究者が語る
食後に高カカオチョコを食べる理由とは?動脈硬化、認知症予防など健康効果を研究者が語る
疲れたときに食べるチョコレートは、ホッとするもの。その健康効果は、ストレス緩和やアレルギー症状改善、動脈硬化防止などさまざまなものがあるという。チョコレートといっても、高カカオチ…
2020.09.19 17:00
カラダ健康
スマホを見ながら食事すると太る!その2つの理由|プロが教えるデブ習慣とその改善方法
スマホを見ながら食事すると太る!その2つの理由|プロが教えるデブ習慣とその改善方法
さまざまなダイエットに挑戦しては失敗し、リバウンドする悪循環に陥っている人も多いのでは? 演技のメソッドをダイエットに転換して、やせるためのメンタルを手に入れる方法について…
2020.08.05 10:07
カラダ健康
コロナストレスにはビタミンC&Dが有効!新しい生活様式での不安を解消する方法を解説
コロナストレスにはビタミンC&Dが有効!新しい生活様式での不安を解消する方法を解説
新型コロナウイルスの感染を防ぎ、共存していく生き方として、新しい生活様式が推奨されている。 否が応でも変化を求められる中で、ストレスを感じることも多くなると考えられる。そこ…
2020.06.27 17:00
カラダ健康
家トレで10kg減を目指す!70kg超の女性が挑戦する「ストレスレスダイエット」とは?
家トレで10kg減を目指す!70kg超の女性が挑戦する「ストレスレスダイエット」とは?
外出自粛で家にいると余計なモノまで食べてしまうし、運動不足で“コロナ肥満”になってしまった――と嘆いているあなた。いまこそダイエットを始めませんか? 体重70kg超のイラストレーターの…
2020.05.29 17:00
オトナ美容
【30秒心理テスト】ウィズコロナ時代到来に向けて、あなたのストレス原因と対策をチェック
【30秒心理テスト】ウィズコロナ時代到来に向けて、あなたのストレス原因と対策をチェック
新型コロナウイルスの流行によって出された緊急事態宣言が解除され、コロナとの共存を目指すウィズコロナ時代が到来。新時代に向けて、自粛期間を経た今のあなたのストレスの正体を深層心…
2020.05.28 06:00
ニュース
水のめぐりを助けるマッサージ5種|ながらでできてむくみ解消にもおすすめ!
水のめぐりを助けるマッサージ5種|ながらでできてむくみ解消にもおすすめ!
家にこもって仕事に家事にと集中していると、つい忘れてしまいがちな水分補給。だんだんと気温も高くなってきたからこそ、意識的に水分を摂りたい。 東洋医学の観点から「水飲み」を促…
2020.05.25 17:00
オトナ美容
水を飲んでむくみ解消!など気になる症状別「水の飲み方」のポイントと注意点
水を飲んでむくみ解消!など気になる症状別「水の飲み方」のポイントと注意点
外出自粛が続くと、普段以上に体の運動量が減って代謝や体内での水の循環が悪くなってしまう。体内水が滞ってしまうと、むくみや頭痛、めまいなど、さまざまな不調があらわれてしまうことも。…
2020.05.23 17:00
オトナ美容

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