“トマト” に関する記事

トマト缶を使った簡単レシピ12選｜生のトマトよりも便利でリコピンたっぷり！

生のトマトよりも年間を通じて価格や味が安定していて、長期保管ができる便利なトマト缶。 家に常備しておけば、メインのおかず作りから、もう1品欲しいというときにもお役立ち。 管…

2020.11.12 17:00

スマートな暮らし

マッコリは健康になれるお酒！免疫力アップにおすすめの食べ物5つと簡単韓国料理レシピ2選

季節の変わり目には、体調の変化が気になるという人も。免疫力アップ食材とレシピで、次の季節を迎える準備を。 ウイルスに感染しづらい体作りに必要な免疫力。その免疫力を夏こそ高め…

2020.09.17 06:00

スマートな暮らし

インスタント食品にちょい足しのヘルシーレシピ3選｜トマト、アボカドで不足しがちな野菜をカバー…

「厚生労働省 健康日本21」によると、日本人は1日あたり350gの野菜を摂ることが目標とされているけれど、実際に食べている野菜は平均290gと、60g程度足りていないのだとか。 そこで、毎…

2020.09.12 17:00

スマートな暮らし

肉じゃがに美容要素プラス！時短で夏バテ対策にも最適「トマト肉じゃが」【市橋有里の美レシピ】

ついに夏本番。梅雨が明けてからというもの、連日の30℃を優に超える気温と強すぎる日差しに、すっかり夏バテ気味という人も多いのでは？　立秋を過ぎたとはいえ、まだしばらく猛暑の日々は続き…

2020.08.11 06:00

スマートな暮らし

朝食べると健康や美容にいいものとは？医師らが選ぶランキング＆おすすめ献立

食材によって、食べる時間を変えれば、その栄養素が効果を発揮しやすくなるって、知っている？　そこで、食と健康の専門家21人に朝におすすめの食材を挙げてもらい、ポイントを集計。朝食に食…

2020.07.29 11:00

カラダ健康

簡単ひと手間で“食べる紫外線ケア”に!?「トマトと大葉と納豆の美肌そうめん」【市橋有里の美レシ…

今年は雨の季節が長く続いていますが、いよいよ本格的な夏の到来が間近。厳しい暑さが続くと、食事はどうしても冷たい麺に偏りがち。中でも、そうめんのヘビロテ率は半端じゃないという人も多…

2020.07.28 06:00

スマートな暮らし

アンチエイジングに効果的な食べ物｜確実に若返る方法は納豆、トマト、鮭を…!?

多くの食材に、若さを保つのに効果的な栄養素が含まれている。しかし、普段の食事では、それを意識して摂っていないのでは？　「大切なのは、必要な栄養素の含有率が高い食材を選んで効率的に…

2019.11.25 17:00

カラダ健康

自宅で簡単に作れる薬膳料理「tomatoサムゲタン」で紫外線＆老化に負けない美肌に【市橋有里の美…

ようやく寒さから解放されたけど、過ごしやすい気候に油断していると後々大変なことになるかも！　春から初夏は、夏本番に比べて日焼け対策が甘くなりがちにもかかわらず、実は肌の大敵である…

2019.05.07 06:00

スマートな暮らし

ミニトマト、毎日食べたら美肌効果が!?”シミ撃退”レシピも紹介

そろそろ紫外線が気になり始める季節。紫外線は肌のハリや弾力にダメージを与え、シミを招き、老け顔を作ってしまう。今のうちから丁寧なケアが肝心だ。それはスキンケアだけではなく食べ物で…

2019.03.08 17:00

オトナ美容

3ステップでできる「簡単温活ボロネーゼ」、美人度UPの“優秀食材”でダイエット体質に！【市橋有里…

寒さもより身に染みてくるこの季節の悩みといったら、“冷え”。放っておくと、肩こりやむくみ、肌あれ、不眠、便秘、下痢やだるさに生理痛などさまざまなトラブルを引き起こすので、女性なら特…

2018.12.04 07:00

スマートな暮らし