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頭頂部に当てジグザグに動かす

頭頂部に当てジグザグに動かす

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側頭筋をほぐすときはこの部分を使う

側頭筋をほぐすときはこの部分を使う

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頭と顔は筋肉や筋膜でつながっているので頭皮のコリを解消することでたるみを解消できる

頭と顔は筋肉や筋膜でつながっているので頭皮のコリを解消することでたるみを解消できる

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A、B、Cの部分でさまざまな使い方ができる。Aの部分を使って、頭頂部から後頭部にかけて、側頭筋から後頭部にかけて流すことで、しっかり緩めることができる。また、AだけでなくBの出っ張りを、頭の横側に当てて、縦にゴリゴリ動かすと、側頭金筋をしっかりほぐすことができる。Cの部分を使って首の後ろ側を流すのもおすすめ

A、B、Cの部分でさまざまな使い方ができる。Aの部分を使って、頭頂部から後頭部にかけて、側頭筋から後頭部にかけて流すことで、しっかり緩めることができる。また、AだけでなくBの出っ張りを、頭の横側に当てて、縦にゴリゴリ動かすと、側頭金筋をしっかりほぐすことができる。Cの部分を使って首の後ろ側を流すのもおすすめ

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美顔トレーナーの小鳥遊ゆうさん

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