【絶えない不倫騒動】脳科学で考える男女で異なる不倫に走る理由　「夫はただの浮気、妻は本気」…

芸能界や政界でも絶えない不倫騒動。なぜ人は不倫に走ってしまうのか。8月に『夫婦の壁』を上梓した人工知能研究者の黒川伊保子さんに、脳科学の観点から分析してもらいました。 脳科学上…

2023.10.03 11:00

ニュース

里芋に含まれる栄養素、じゃがいもとさつまいもとの違いとは？野菜ソムリエプロが教える特徴

独特のねばりがある里芋は、秋を迎えた今が旬です。野菜ソムリエプロの福島玲子さんは、「里芋は、芋類にはめずらしい栄養をたっぷり含んでいるんです」と話します。詳しい栄養とともに、…

2023.10.03 07:00

スマートな暮らし

ダイエット効果もアップ！簡単「バナナストレッチ」や腸もみなど医師がすすめる4つの腸活習慣

やせる体をつくるために大切なのは、代謝アップなどにつながる、「自律神経を整えること」。そして、自律神経を整えるためには、脳と密接に関わる「腸内環境を整えること」。そう教えてく…

2023.10.02 20:00

カラダ健康

「やせおか」でベストセラーの料理研究家が60歳過ぎた今でも「リバウンドなし」の理由　食事で心…

8年前、日本中を席巻した「作りおきダイエット」を覚えている人も多いだろう。なかでも52歳で26kgやせたときに食べていたレシピをまとめた『やせるおかず 作りおき』シリーズ（通称「やせ…

2023.10.02 16:00

スマートな暮らし

水も鍋も使わず簡単に低温調理ができる！ポーチ型の「低温調理器 」が登場

アイリスオーヤマから、水や鍋を使わず手軽にサラダチキンやローストビーフなどを低温調理できるポーチ型の『低温調理器 ポケットシェフ』が、9月29日より発売されています。 温度と時間…

2023.10.02 12:00

ニュース

ダーティーな山田涼介が切り開く新境地「軽薄で恐ろしく、振り切れた姿」がリアル

安藤サクラ（37歳）さんが主演を務め、Hey! Say! JUMP・山田涼介さん（30歳）と初共演を果たした映画『BAD LANDS バッド・ランズ』が9月29日より公開中です。『検察側の罪人』（2018年）や…

2023.10.02 11:00

ニュース

ホットプレート料理なら楽して節約！節約のプロが教える「カセットコンロより低コスト」など7つの…

卓上で料理ができて便利なホットプレートは、忙しい生活の中で、手軽においしい料理を楽しむことができるアイテム。節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんによると…

2023.10.02 07:00

スマートな暮らし

バナナに含まれるハイパー食物繊維「レジスタントスターチ」はダイエットの救世主！バナナを買う…

「第3の食物繊維」や「ハイパー食物繊維」といった異名を持つ「レジスタントスターチ」は、ダイエットにおいて食物繊維以上の働きが期待されるでんぷんで、ダイエット中の人がぜひ摂りたい…

2023.09.30 16:00

カラダ健康