家事・ライフ

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薄井シンシアさん、弁護士として働く愛娘の価値観に安堵 高給取りでも至福の時間は「100円たい焼…
薄井シンシアさん、弁護士として働く愛娘の価値観に安堵 高給取りでも至福の時間は「100円たい焼…
2023年12月、米国で弁護士として働く薄井シンシアさん(64歳)の一人娘が一時帰国しました。17年間の専業主婦を経て、外資系企業で働く薄井さんは、普段、合理的でドライな印象です。でも…
2024.03.13 11:00
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《東日本大震災から13年》防災袋に用意しておくべき意外なアイテム ラップ、ペットシーツ…災害時…
《東日本大震災から13年》防災袋に用意しておくべき意外なアイテム ラップ、ペットシーツ…災害時…
東日本大震災から今日でちょうど13年。災害時に備えて備蓄品を用意しておくのはもちろん、日用品などを活用するちょっとしたアイディアを知っておくと役に立ちます。そこで、節約アドバイ…
2024.03.11 07:00
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《カーテンをタイマーで開閉も!》入眠&朝の目覚めをサポートしてくれる「最新家電」を家電ライ…
《カーテンをタイマーで開閉も!》入眠&朝の目覚めをサポートしてくれる「最新家電」を家電ライ…
「春眠暁を覚えず」とはいうものの、年を重ねるにつれぐっすり眠れなくなった…という人もいるのではないでしょうか。質のよい眠りを得るために、規則正しい生活を送るようにすることは大事…
2024.03.07 11:00
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「歩く百億円」88歳女性社長が語る人生を充実させる方法「生前整理や老後整理には賛成できない」…
「歩く百億円」88歳女性社長が語る人生を充実させる方法「生前整理や老後整理には賛成できない」…
リアリティ番組『¥マネーの虎』など数々のメディア出演をきっかけに「歩く百億円」と呼ばれ、88歳の今でも現役社長として活躍している吉川幸枝さん。著書の『人生は80歳からがおもしろい』…
2024.03.05 16:00
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《東日本大震災から13年》「お得な災害備蓄術」見直しはセールのタイミングをルーティーンに!節…
《東日本大震災から13年》「お得な災害備蓄術」見直しはセールのタイミングをルーティーンに!節…
まもなく東日本大震災から13年を迎えます。いざというときに必要な災害備蓄は、定期的に見直しや補充が必要。だからこそ、できるだけ節約して準備しておきたいもの。お得に災害備蓄を用意…
2024.03.04 07:00
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自律神経の名医が教える集中力を高める「ポモドーロ・テクニック」とは?
自律神経の名医が教える集中力を高める「ポモドーロ・テクニック」とは?
いくら頭で「集中しよう」と思っても、なかなかうまく集中できないということはよくあります。実は集中して物事を進めるには、ポイントがあるそうです。集中力をぐっとアップさせるポイン…
2024.03.03 11:00
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アスリートも実践!「ルーティン」「ガムを噛む」が集中力UPに効果的な理由を自律神経の名医が解説
アスリートも実践!「ルーティン」「ガムを噛む」が集中力UPに効果的な理由を自律神経の名医が解説
集中力が求められる職業といえば、プロアスリート。彼らが集中力を高めるために行っている方法のひとつに「ルーティン」があると話すのは、『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』(ア…
2024.02.29 16:00
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薄井シンシアさん64歳「生きるために一番必要なのは体力」将来の理想は「現在の私がそのまま80歳…
薄井シンシアさん64歳「生きるために一番必要なのは体力」将来の理想は「現在の私がそのまま80歳…
17年間の専業主婦を経て、キャリアを再構築。現在、外資系企業で働く薄井シンシアさん(64歳)が年末年始の習慣にしているのは「体力」「財力」「気力」の再点検。中でも「体力」はクオリ…
2024.02.28 11:00
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「集中力スイッチ」を入れるポイントは?自律神経の名医が教える「朝の過ごし方」、朝イチのメー…
「集中力スイッチ」を入れるポイントは?自律神経の名医が教える「朝の過ごし方」、朝イチのメー…
一日のタスクを効率的に終わらせることができるのが理想的なのは言うまでもありません。集中して作業に取り組むためには、生活の中で押さえておきたいポイントがあります。そう教えてくれ…
2024.02.27 16:00
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集中力を高めるカギは自律神経!「朝ウォーキング」「光絶ち」など自律神経の名医がすすめる「今…
集中力を高めるカギは自律神経!「朝ウォーキング」「光絶ち」など自律神経の名医がすすめる「今…
“集中”を阻害する要因の多くは自律神経に起因していると話すのは、『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』(アスコム)の著者で、順天堂大学医学部教授の小林弘幸さん。自律神経を整え…
2024.02.25 11:00
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