更年期特集

更年期を”幸年期”とするために――冷え、めまい、耳鳴り、疲労感などさまざまな不調に悩まされる更年期。症状を軽減するためにはどんな方法があるのでしょうか。最新の治療法、前向きに過ごすためのアドバイスもお届けします。

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ゆらぎ世代のアラフィフライターが噂のサプリメント『エクノキュア ビオ』を試してみました!「理想的な食生活を続けるのは無理…」だからこそ実感したメリット…
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最近、なんだかやる気が出ない、ちょっとしたことでイラッとする、急に汗だくになる…。そんなアラフィフ特有の不調に悩まされている人は多いはず。そんな不調を感じ始めたゆらぎ世代のアラフィフ女性ライターが、気になるサプリメント『エクノキュア ビオ』を試してみました。 アラフィフの不調の大きな原因は女性ホ…
2024.02.27 16:00
カラダ健康
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【これ買ってよかった】アラフィフ女性は歯周病の進行に注意!「歯垢を落とす」のに歯磨きマニアがおすすめする歯磨き剤は?
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暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった!」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、オーラルケア専門店の店長で歯磨きマニアとして活躍する酒向淳さんが、アラフィフ世代の歯周病予防におすすめの「歯磨き剤」について教えてくれました。 女性ホルモンが減…
2024.02.23 11:00
カラダ健康
《「更年期ロス」経済損失は年4200億円》更年期を食事や睡眠など日常の習慣で上手に乗り越えるコツ
《「更年期ロス」経済損失は年4200億円》更年期を食事や睡眠など日常の習慣で上手に乗り越えるコツ
「更年期の女性は、ホルモンバランスの乱れによって精神的に不安定になり、仕事に影響が出やすい傾向があります」と薬剤師の山形ゆかりさんは話します。更年期の精神症状は、女性自身はもちろん家計や経済にも大きな影響を与えるため、上手に乗り越えるコツを知っておくといいでしょう。そこで、更年期の精神症状を和…
2023.12.22 16:00
カラダ健康
男性の性欲減退・EDは男性更年期が原因? 正しい対処方法と有効食材を薬剤師が解説
男性の性欲減退・EDは男性更年期が原因? 正しい対処方法と有効食材を薬剤師が解説
「夫の性欲が減退しているという悩みは、男性更年期が原因の可能性もあります」と話す薬剤師の山形ゆかりさん。「夫の性欲がなくなっちゃって…」とお悩みの方もいるかもしれません。そこで、性欲減退に関わる男性更年期と効果が期待できる治療法や食事、漢方薬について教えてもらいました。 【目次】 * * * 男…
2023.12.08 16:00
カラダ健康
更年期で高まる「痛風」のリスク!プリン体に注意、でも「ビールだけじゃない」気をつけたほうがいい食べ物
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食欲の秋。バーベキューをしたり、アルコールを飲んだりする機会が増える人も多いと思いますが、食べ過ぎや飲み過ぎには注意しましょう。「一般的に男性がなりやすいとされる「痛風」は、更年期以降の女性も罹患リスクが高まるのです」と話す薬剤師の山形ゆかりさんに、更年期以降の女性と痛風の関係、予防のための生…
2023.10.06 16:00
スマートな暮らし
更年期に気をつけたい「糖尿病」 今すぐ始めたい高血糖を予防する運動&食事法
更年期に気をつけたい「糖尿病」 今すぐ始めたい高血糖を予防する運動&食事法
糖尿病は体調不良や重い合併症のリスクを高め、最悪の場合は死にいたる怖い病気です。血糖値が高い状態である「高血糖」が糖尿病の原因なので、血糖値を正常に保つことが予防につながります。そこで、血糖値を正常に保つための生活習慣や食事、漢方薬について薬剤師の山形ゆかりさんに教えてもらいました。 【目次】 …
2023.09.29 16:00
カラダ健康
40代から急に低下する骨密度に歯止めをかけるには?「カルシウムだけじゃない」摂るべき大事な栄養素
40代から急に低下する骨密度に歯止めをかけるには?「カルシウムだけじゃない」摂るべき大事な栄養素
更年期以降の女性に増える、骨粗しょう症。「女性ホルモンの減少によって骨密度が低下し、骨粗しょう症になりやすい傾向があります」と話す薬剤師の山形ゆかりさんに、骨密度をアップさせる生活習慣や栄養素、漢方薬について教えてもらいました。 【目次】 * * * 骨密度と健康の関係 骨密度とは骨の強さを示…
2023.09.22 16:00
カラダ健康
医師が語る「更年期以降のフェムテック」、閉経後の人生を豊かにするためにも「性生活」は大切
医師が語る「更年期以降のフェムテック」、閉経後の人生を豊かにするためにも「性生活」は大切
近年注目を浴びる「フェムテック」は、生理や妊活に悩む女性だけでなく、更年期に起こる諸問題を解決するための医療やケアの分野でも成長が期待されています。日本フェムテック協会の代表理事を務める医師の関口由紀さんによると、更年期向けのフェムテックは、女性の長い人生に多くの幸福を与えるそうです。詳しくお…
2023.09.19 20:00
カラダ健康
進化する「更年期のフェムテック」医療で心と体の悩みは解決できる「性欲低下」も
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「フェムテック」と聞くと、生理や妊活など若い女性のための言葉のように思われがちですが、更年期以降の世代へ向けた医療やテクノロジーも発達し始めています。そこで、日本フェムテック協会の代表理事を務め、「90歳まで、人生の現役をめざしましょう」と掲げる医師の関口由紀さんから、更年期以降の世代の心体トラ…
2023.09.17 20:00
カラダ健康
「更年期のフェムテック」はどう進化しているのか?尿漏れ、頻尿、膣の乾燥などを治療やセルフケアで改善する方法【医師監修】
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女性のライフステージにおける生理や妊活、産後や更年期などのさまざまな課題を解決する製品やサービス、ケアの周知を指す「フェムテック」。大人女性にとっては更年期に関する情報が気になるところ。日々進化しているというフェムテック分野の更年期医療について、日本フェムテック協会の代表理事を務める医師の関口…
2023.09.14 20:00
カラダ健康

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