スマートな暮らし

里芋に含まれる栄養素、じゃがいもとさつまいもとの違いとは？野菜ソムリエプロが教える特徴

独特のねばりがある里芋は、秋を迎えた今が旬です。野菜ソムリエプロの福島玲子さんは、「里芋は、芋類にはめずらしい栄養をたっぷり含んでいるんです」と話します。詳しい栄養とともに、…

2023.10.03 07:00

フード

「やせおか」でベストセラーの料理研究家が60歳過ぎた今でも「リバウンドなし」の理由　食事で心…

8年前、日本中を席巻した「作りおきダイエット」を覚えている人も多いだろう。なかでも52歳で26kgやせたときに食べていたレシピをまとめた『やせるおかず 作りおき』シリーズ（通称「やせ…

2023.10.02 16:00

フード

ホットプレート料理なら楽して節約！節約のプロが教える「カセットコンロより低コスト」など7つの…

卓上で料理ができて便利なホットプレートは、忙しい生活の中で、手軽においしい料理を楽しむことができるアイテム。節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんによると…

2023.10.02 07:00

マネー

料理研究家が初めて語る「260万部売れたダイエットレシピ本」の誕生秘話　バリキャリ母と美食家父…

8年前、日本中を席巻した「作りおきダイエット」を覚えている人も多いだろう。なかでも52歳で26kgやせたときに食べていたレシピをまとめた『やせるおかず 作りおき』シリーズ（通称「やせ…

2023.09.30 11:00

家事・ライフ

66歳オバ記者、お彼岸に思い出した母親介護の日々「なぜ母ちゃんは急にサラダが好きになったのか…

ライター歴45年を迎えたオバ記者こと野原広子（66歳）は一昨年、茨城の実家で母親を介護し、最終的には病院で看取った。今も思い出すつらかった自宅介護の日々。秋のお彼岸を迎え、頭に浮…

2023.09.30 07:00

趣味・カルチャー

トレンドの「靴下＋靴」コーデ、アラフィフもやってもOK？合わせ方の正解は？スタイリストが解説

「おしゃれは足元から」という言葉がありますが、足元が素敵だとコーディネートがワンランクアップして見えるもの。でも、若い女性に人気の「ソックス＋靴」のコーデをアラフィフがやって…

2023.09.29 11:00

ファッション

レンチンでおかずの逸品に！簡単に作れる「春雨豚キムチ」【もあいかすみ ラクウマレシピ】

簡単に作れておいしいおかずのレシピを知りたい！　そこでフォロワー90万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさん…

2023.09.29 07:00

フード

何がすごい？急増するスリムタイプの大風量ドライヤー、実力と注意点を家電ライターが解説

髪を傷めにくい低温ドライヤーが登場するなど、年々進化しているヘアドライヤー業界。中でも今、家電ライターの田中真紀子さんが注目しているのは、従来の軽量型より本体だけでおよそ200g…

2023.09.28 11:00

家事・ライフ

「をかし」「すべなし」「ながながし」…古語の世界に溶け込む猫たちの豊かな表情

家で一緒に暮らしている猫をよーく観察していると…眠くてウトウトしていたり、買ってきたばかりのおもちゃに警戒心むき出しにしていたり、ベランダにいる鳥に怒りをあらわにしたりと、表情や仕…

2023.09.28 07:00

ペット・動物

薄井シンシアさんが語る「空の巣症候群」、娘がいなくなって「何もやることがない」そのときどう…

17年間の専業主婦を経て、一人娘の大学進学を機に再就職。バンコクの食堂のパートから転職を繰り返し、外資系企業に転身した薄井シンシアさん（64歳）の給料は、10年間で時給1300円から年…

2023.09.27 11:00

家事・ライフ