春の健康特集

春の健康特集

気候の変化、新生活が始まることなどから体調の変化が起きやすいのが春です。そんな春に、心と体を健やかに過ごすためにはどうしたらいいのでしょうか。医師ら専門家のアドバイスで元気に春を乗り越えましょう。

注目記事

最新記事

《今春の飛散量は例年より多い傾向》花粉症の症状を軽くするために今からやるべき早めの対策を薬剤師が指南
《今春の飛散量は例年より多い傾向》花粉症の症状を軽くするために今からやるべき早めの対策を薬剤師が指南
日本気象協会が発表した「2024年春の花粉飛散予測(第2報)」によると2024年のスギ花粉の飛散量は全国的に例年よりやや多い傾向とのこと。地域によってはすでに飛散が始まっています。「早めの対策をすることで、症状を軽くすることが期待できます」と話す薬剤師の山形ゆかりさんに、今から実践したい花粉症対策につい…
2024.01.19 16:00
カラダ健康
老け見えの原因、たるみを改善したいなら…チェックするべき春のアンチエイジング食材
老け見えの原因、たるみを改善したいなら…チェックするべき春のアンチエイジング食材
顔の「たるみ」は、実年齢よりも老けた印象を与える原因のひとつです。「加齢による変化はしかたがない」とあきらめてしまいがちですが、実は、顔のたるみの原因は加齢だけでなく、生活習慣の影響も大きいといわれています。「そのため、何歳からでも改善が期待できます」と語る漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さ…
2023.05.05 16:00
急な無気力や不安感は「五月病」かも! 春のメンタルケアにおすすめの栄養&漢方薬
急な無気力や不安感は「五月病」かも! 春のメンタルケアにおすすめの栄養&漢方薬
春は新しいことにチャレンジしたくなる季節です。ところが、急に無気力や不安感に襲われることもあります。それは「五月病」の影響かもしれません。とくに、ゴールデンウィーク(GW)などの連休明けに起こりやすい五月病について、薬剤師の碇純子さんに、対処方法、メンタルケアによいとされる栄養素や漢方薬について…
2023.04.28 16:00
カラダ健康
「春の熱中症」に注意!冬の運動不足の影響も メカニズムと対策を医師が解説
「春の熱中症」に注意!冬の運動不足の影響も メカニズムと対策を医師が解説
夏に注意喚起される熱中症。これは体内の水分や塩分の不足、体温の上昇などにより、体温調節機能の不調により起こる症状の総称です。しかし、春にも熱中症になる人は少なくありません。春に熱中症になる理由や対策を、登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気の内科医の橋本将吉さんに解説してもらいました。 …
2023.04.19 16:00
カラダ健康
実は「春は快眠しづらい」、医師が語るその理由と”薬に頼らず”睡眠の質を上げる方法
実は「春は快眠しづらい」、医師が語るその理由と”薬に頼らず”睡眠の質を上げる方法
「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、温かくなる春はぐっすりと眠れるイメージがあるのではないでしょうか? しかし実は、春は快眠になりづらい季節だともいえるのです。そこで、この春に快適な睡眠をとる方法を、登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さんに…
2023.04.09 11:00
カラダ健康
「春バテ」ってどんな症状? カギは自律神経!気をつける3つのポイントを医師が解説
「春バテ」ってどんな症状? カギは自律神経!気をつける3つのポイントを医師が解説
「夏バテ」という言葉があるように、春になると体調が崩れてしまう「春バテ」も存在します。それに気づかず無理をしてしまうと、症状をこじらしかねません。そこで登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さんに、春バテの特徴と気を付けるポイントを聞きました。 春に…
2023.04.06 16:00
カラダ健康
春に冷え症になる理由とは?「決まった時間の朝食」など4つの対策
春に冷え症になる理由とは?「決まった時間の朝食」など4つの対策
日照時間が長くなり、暖かな春がやってきました。冬が終わったのに「冷え症」が解消していない場合は、この季節特有の冷えから抜け出せていないのかもしれません――。春の冷え性の原因と対策を、登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さんに解説してもらいました。 春…
2023.04.04 16:00
カラダ健康
つらい花粉症はどう乗り越える? 薬に頼らない対策をYouTube登録者60万人超「ドクターハッシー」が解説
つらい花粉症はどう乗り越える? 薬に頼らない対策をYouTube登録者60万人超「ドクターハッシー」が解説
花粉症の季節がやってきました。九州から関東甲信にかけては昨年より飛散量が多い見込みで、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの症状が例年より重くなる可能性があります。快適な春を過ごすために、花粉症の症状を和らげる方法を登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さ…
2023.03.30 16:00
カラダ健康
春に注意したい「偏頭痛」、その原因と対策をドクターハッシーが指南する
春に注意したい「偏頭痛」、その原因と対策をドクターハッシーが指南する
こめかみや目の周りがズキズキと痛くなる片頭痛。「なぜか春になると、片頭痛が頻発する気がする」と悩んでいる方は、季節性のものかもしれません。春に起こりやすい片頭痛の理由と対策を、登録者数60万人を超えるYouTubeチャンネルで人気のドクターハッシーこと内科医の橋本将吉さんに聞きました。 春の片頭痛の原因…
2023.03.24 16:00
カラダ健康
更年期に物忘れが増えやすい理由とは?脳の活性に役立つ意外な「春の食材」
更年期に物忘れが増えやすい理由とは?脳の活性に役立つ意外な「春の食材」
「冷蔵庫を開けたけど、何を取ろうとしたのか思い出せない」「待ち合わせの場所を勘違いして恥をかいてしまった」といった物忘れは、更年期特有の問題が原因の場合もあります。そこで、漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんに、物忘れと更年期の関係や食事を含めた対処法、効果的な漢方薬について教えてもらいまし…
2023.03.17 16:00
カラダ健康

いま気になる!

カテゴリー一覧