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福島さんが作ったもやしのナムル

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もやしは低カロリーなのに栄養豊富(Ph/photoAC)

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もやしからGABAを摂るならレンジ調理がおすすめ(Ph/photoAC)

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もやしの中でも豆もやしは栄養価が高い(Ph/photoAC)

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野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

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