![材料をポリ袋で混ぜたらトースターにお任せ!外はカリカリ中はとろっとろ「明太とろろチーズ」](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
チーズを使った料理が食べたい! そこで、フォロワー100万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作れるチーズを使った料理のレシピを伝授。もあいさんが考案するレシピは、時短、節約、簡単なのに、「おいしい!」と絶賛されるものばかり。今回、紹介する「明太とろろチーズ」も、驚くほど簡単に作れて、クセになる逸品です。早速、作り方を見てみましょう!
料理初心者でもすぐできる「明太とろろチーズ」
「材料を袋で混ぜたらトースターにお任せ! 外はカリカリ中はとろっとろの“やみつき明太とろろチーズ焼き”が簡単に作れます。包丁いらずだから料理初心者さんでもすぐでき、洗い物も少なくてうれしい。たっぷりチーズがおすすめです!
![もあいかすみ](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
長芋は、食物繊維が豊富。特に水に溶けない不溶性食物繊維が多く含まれ、胃腸で水分を吸収して大きくふくらみ、腸を刺激して便通を促進します。お通じ改善におすすめです」(もあいさん)
《材料》(2人分)お手軽度★★★/作業時間目安:5分
長芋…300g 明太子…50g 卵…1個 ピザ用チーズ…適量 【A】[マヨネーズ…大さじ2 めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1.5]
![材料をポリ袋で混ぜたらトースターにお任せ!外はカリカリ中はとろっとろ「明太とろろチーズ」材料](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
《作り方》
【1】長芋は皮をむく。ポリ袋に入れ麺棒などで叩いてつぶす。
![長芋は皮をむく。ポリ袋に入れ麺棒などで叩いてつぶす](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![長芋は皮をむく。ポリ袋に入れる](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
【2】【1】に明太子、卵、【A】を加えて揉みこむ。
![【1】に明太子、卵、【A】を加える](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![揉みこむ](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
【3】耐熱皿に入れ、チーズをかけ、トースターで焼き色がつくまで5分程度焼く。お好みで青ねぎをのせたらでき上がり。
![耐熱皿に入れ、チーズをかけ、トースターで焼き色がつくまで5分程度焼く](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![お好みで青ねぎをのせたらでき上がり](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
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◆教えてくれたのは:料理家・もあいかすみさん
![もあいかすみさん](https://8760.news-postseven.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
料理家・インフルエンサー。大学卒業後、食品メーカーに就職。全国チェーンのレストランや量販店など、幅広い業態のメニュー開発を手掛ける。忙しく働きながら自炊してきた経験と、管理栄養士の資格を生かして、料理研究家として独立。Instagramで紹介している“働く女性のための簡単時短レシピ”か好評。著書に『がんばらなくてもできるおいしい!すぐレシピ MOAI’s KITCHEN #OL仕事めし』(KADOKAWA)がある。Instagramアカウント「MOAIʼs KITCHEN」(https://www.instagram.com/moaiskitchen/)はフォロワー100万人以上。Twitter・Tiktokでも料理情報を発信している。
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