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背中側から集めたお肉をお腹側へ流し込む。くびれのラインを意識するのがポイント

背中側から集めたお肉をお腹側へ流し込む。くびれのラインを意識するのがポイント

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グーで叩いて、太ももの外張りを改善

グーで叩いて、太ももの外張りを改善

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太もも内側は、セルライトをしっかり潰すイメージで、しっかり揉みほぐすべし

太もも内側は、セルライトをしっかり潰すイメージで、しっかり揉みほぐすべし

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セルライトを意識しながら、太ももの付け根からお尻下半分をグーの手で揉みほぐす

セルライトを意識しながら、太ももの付け根からお尻下半分をグーの手で揉みほぐす

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