『バランスボーイ』の効果と使い方は？いす代わりに座ってながらエクサ！【お試しレポ】

世の中に次々登場しているダイエットグッズの中でも、高価なものほど効果が期待できそうな気がする。とはいえ、その分、軽い気持ちで手を出す勇気もない。そこで、ダイエットが趣味と化したライターYがリサーチ！

できることなら、テレビを見ているだけで痩せたい。漫画を読んでいるだけで痩せたい。でも、できないことはわかっている。だから私は痩せないのだ…。

”八の字”の動きで全身の筋肉を刺激

そんな自問自答を繰り返す日々に終わりを告げてくれそうなアイテムを発見！　それが、ながらトレーニングができる『バランスボーイ』（2万1384円税込）。このボテンとしたビジュアルからは想像できない動きを搭載した“ツイスト・モーション・テクノロジー”で、体中の筋肉を刺激してくれるのだとか。

とはいえ、これまでさまざまなダイエットアイテムを体験してきたライターY。そう簡単に“これだけで痩せる”という言葉は信じない。ということで、自宅に『バランスボーイ』を取り寄せ、体験してみることに。

6.4kgとなかなかの重さの『バランスボーイ』をリビングに運び、さっそく『バランスボーイ』の表面にある電源ボタンを押してみると、ピンクの部分が八の字を描くように動きはじめる。でも、見る限り、ゆっくりとした動きなので、これなら簡単に乗りこなせそう。

座る、寝転ぶ、”立ってスクワット”でエクササイズ

しかし、いざ座ってみると、思っていたより動きが大きくてビックリ！　一瞬にして振り落とされる！　こんなにも自分の体幹が弱いことを知ることになるなんて…。

でも、これで負けては痩せることはできないと気を取り直し、もう一度『バランスボーイ』の上にあぐらをかいてスイッチをON。体の軸に集中し、なんとか乗りこなすことができた。前後左右と規則的に動くので、揺り落とされないように必死になる分、腹筋と太ももに効いている気がする。

次第に背筋をしっかりと伸ばして座禅を組むような形で座っていると、これはわき腹に刺激が入る。これは間違いなく、普段使わない筋肉を使っている…！　そして、思ったよりキツい！　思わず手を広げて、バランスをとってしまう。でも、大変なだけに効果を感じる気がするので、気分は上々。さらに高度な使い方も試してみたくなる。

そこで、『バランスボーイ』の上に立ち、スクワットをするエクササイズに挑戦してみるも、初心者にこれは無理！　でも、これができたら太ももと背筋にかなり効果がありそう…。練習あるのみである。

いきなりの上級コースに足が疲れたので、『バランスボーイ』の上に寝転んでみると、曲面に当たる背中が反って、普段は伸ばせない角度までしっかりストレッチできる。さらに電源を入れて、頭の上で手を組み、腹筋の姿勢をとると、太ももはもちろん、上腕までブルブルと振動する。普通に腹筋するより楽なのに、いろんな部位に効いている気がする！