ボディケア

2020.09.11 17:00

川口春奈が美の秘訣を告白！寝る前にできる快眠ストレッチ3種にも挑戦

女優・川口春奈さんが、普段から行っている“きれいの習慣”とは？

「メディキュットブランドリニューアル＆新商品記者発表会」が9月10日、都内で開催され、メディキュット新アンバサダーを務める川口さんが登壇した。

新CMがお披露目！「背伸びせずにナチュラルに撮影できました」

Vネックの黒ワンピに黒ストッキングを合わせた衣装で登場した川口さん。スラリと伸びた美脚が印象的。

レキットベンキーザー・ジャパンのマーケティング部メディキュットブランドマネージャーの松本七都美さんに「川口さんの飾らない美しさは、まさに『メディキュット』の目指す健康的な美しさ」と絶賛されると、川口さんは「昔からずっと愛用させてもたらっていたので、純粋にうれしいですね」と笑顔で返答。

9月11日よりオンエアされている3種類の新CMも初お披露目。「それぞれ違う世界観で、照明も衣装もきれいで。背伸びせずにナチュラルに撮影できました」と振り返り、「すごくステキに作っていただいてうれしいです」と語っていた。

今回、段階圧力ソックス「メディキュット」がブランドリニューアル。また、「メディキュット」初のパジャマである新商品『フワッとキュッとパジャマレギンス』が発表された。

同商品について川口さんは、「とにかく気持ちよくて、すごくフィットします。脚は着圧してくれるけど、お腹はゆとりがある。そのバランスがとても心地よかったです」と感想を明かす。

イベントでは、川口さんが普段続けている美容習慣についてもコメント。

「ずっと長く続けて何かやってるという感じはなくて、コロコロ変わるんですけど…」と前置きしつつも、「体のケアや、ちょっとした時間にストレッチや体を温めたり、汗をかいたりはしていて。気持ちもスッキリするし、体をいたわるように意識しています」と告白。

何かをストイックに決めてやることはないらしく、「ゆるく気が向いたときにやる感じですね」と打ち明けつつも「メディキュット」を履くことについて、「本当に簡単。何より履くだけなので、自分の生活の中で無理なく続けて取り入れられる。ストレスなく健康になれるものなのかなと思います」と語っていた。

また、「健康的な美しさのために必要なこと」を質問されると、「ストレスを溜め込まないこと」と断言し、「ストレスは発散したほうがいいですよね。好きなことをして息抜きをしたり、よく食べたり、よく寝たり。無理をしないことが一番」とのこと。

自身は「あまりストレスを感じたことがなくて、日々充実してます」と言い、「ストレスがなくても、自分が好きなことをしたり、好きな人に会ったりして、リフレッシュするようにはしています」と美の秘訣を打ち明けた。

さらに、コロナ禍によるステイホーム期間について話題が及ぶと、「映画やテレビを見たり、ゲームを始めてみたり、ワンちゃんと遊んだり…。なんてことのない日常でしたね。長かったですけど、いつも以上にワンちゃんと一緒にいれたので、ラッキーでした」と振り返った。

イベントでは、より充実したおウチ時間を提案するために、ヨガインスラクターの資格を持つ松本さんが、寝る前に行うとぐっすり寝れるようになるという簡単ストレッチ3種類を紹介し、それに川口さんが挑戦。座ったまま行えるそのストレッチを、ここでも紹介しよう。

スマホ使用が原因で肩が前に出てくる “巻き肩”を正すストレッチ。筋肉が固まりやすい肩甲骨を動かし、ほぐすことによって、肩甲骨の位置を正しいところに戻す。首凝りや肩凝りの解消にも効果的だという。

【1】正面を向き、両手で両肩を触る。

【2】両腕を後ろに回転させながら、肩甲骨を大きく動かす。

【3】同様に両腕を前に回転させる。前後5回くらいずつ行う。

地味な動作だが、首の横側がすごく伸びるのが実感できるストレッチ。

【1】体は正面を向き、目線をまっすぐ前に保ちながら、首を左に回し、3秒ほどキープ。

【2】同様に右方向に回して、3秒ほどキープする。

背中や肩甲骨にアプローチし、姿勢を正すことを目的としたストレッチ。

【1】後ろで両手を組み、ぐっと肘を伸ばす。このときに反り腰にならないように、腰を垂直にするようにする。

【2】天井を見て首前を伸ばし、キープする。

【3】ゆっくり息を吐きながら戻す。

そして、大きく深呼吸をして終了。体験した川口さんは「気持ちいいです。伸びますね。じわっときます。難しくないし、場所を選ばないでできるもいいですね」と感想を語っていた。

イベントの最後には、「健康的な美しい脚は、女性なら誰もが目指していると思う。私もズボラな性格なのでさぼりがちだけど、一緒に健康的な美しい脚を目指していきましょう」と呼び掛けていた。