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運動習慣がない人はストレッチから始めるのがおすすめ(Ph/Photo AC)

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宅トレでジム代を節約!(Ph/Photo AC)

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宅トレをするときは動画の選び方が大事(Ph/Photo AC)

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丸山さんが参考にしているという「リリースハウス」

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どの動画を見ればいいか迷ったら、企業チャンネルが安心

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続けられる、内容がわかりやすいなど、自分に合った動画を探してみて(Ph/Photo AC)

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節約アドバイザー・丸山晴美さん

節約アドバイザー・丸山晴美さん