エクササイズ
2017.09.13 12:00

効率よく全身引き締め！アメリカで流行中の「ダヴィンチボディボード」を【体験レポ】

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ゴムバンドを持って、前後に歩くと、脚だけではなく、腕にも負荷がプラス

ゴムバンドを持って、前後に歩くと、脚だけではなく、腕にも負荷がプラス

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「ミス・ワールド 2017」日本グランプリ受賞者の山下晴加さん（写真手前）はさわやかなのに、私（写真奥）は、まるでホラー映画の登場人物のような状態…

「ミス・ワールド 2017」日本グランプリ受賞者の山下晴加さん（写真手前）はさわやかなのに、私（写真奥）は、まるでホラー映画の登場人物のような状態…

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ゴムバンドを持ち上げながら、左右にジャンプ！

ゴムバンドを持ち上げながら、左右にジャンプ！

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脚を引き寄せるときに、ゴムチューブから負荷がかかる「腹筋」。これは下腹に効いている実感が！

脚を引き寄せるときに、ゴムチューブから負荷がかかる「腹筋」。これは下腹に効いている実感が！

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体側を伸ばす「クールダウン」も、ゴムバンドを使うとひと苦労

体側を伸ばす「クールダウン」も、ゴムバンドを使うとひと苦労

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