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【オバ記者連載77】ダイエットの強い味方、オニオングラタンスープに目覚めた!

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾度となくダイエットに挑戦し、そのたびに挫折。婚活は、連敗記録を更新中。「痩せてイイ男と結婚したい!」――そう切実に願うオバ記者に春は訪れるのか?

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今回は10か月で34kg痩せた男性にダイエットの心得を学んだオバ記者が始めたことについて。

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編集部で私と背中合わせに座っているデザイナーのSさん(45才・男性)から、10か月で103kgの体重を69kgにしたと聞いて、すっかり刺激された私。

完全コンビニ食のSさんは、セブン-イレブンの『1日に必要とされる野菜1/2が摂れる鶏団子鍋』(153kcal)。を、ほぼ3食続けて、お腹がすいたときには、プラスおにぎりなど一、二品を食べているとか

で、さっそくマネしたわよ。3日間、1日2食、レンチンの鶏団子鍋を。これがなかなかの味でね。「えーっ、ほんとにこれで153kcalなの~?」と疑いの目を向けたくらいの満足感。

だけど、それも2日間。3日目には、無理やり食べている感じ。味はおいしいのは確かなんだけど、同じ味が続くとおいしいとは思えなくなる、というか、体が拒否しだすんだわ。これまでのダイエット失敗の原因はみんなそれ!

「ダイエットは自分の性格を観察することが大事」

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Sさんは、「ダイエットは自分の性格を観察して、上手に自分をごまかすこと」と言う。その言葉をかみしめて思いついたのが、なぜか“オニオングラタンスープ”でね。これ、若い頃、男を家に引き入れたときには必ず作っていたっけ。15分、玉ねぎを炒める覚悟さえすれば、低予算で見栄えがして、ちょっとおしゃれ。それで男から「へ~」とか「ほ~」とか言われた気がするけど…そんな昔話はどうでもいいわ。

ネットで調べたらこのスープ、上にパンをのせても200kcalくらい。そりゃそうよ。玉ねぎを炒めるオリーブオイルとにんにく少々。あと固形コンソメと、塩コショウ。チーズとパン少々。高カロリーになりようがないし、レンジで焼くから、熱々! ふーふーしながら食べてると、体がぽかぽか温まってくるし、何しろ早食いができないのがいいわ。

ああ、もう止まらない。コンビニのレンチン鍋を3日食べた反動で、手作り欲がむくむくと湧いてきてね。ところてんも作っちゃった。天草と水と酢を少し入れて45分煮る。布巾でこす、冷やす、以上。

で、私の性格上、これを「低カロリー食だから、食べろ」と体に命令すると、猛反発をされるのがオチ。作っただけで食べない、なんてこともしかねないからね。

そうではなくて、「これはうまいぞう。作りながら海の香りがしただろ? それとつるつるっとしたのど越し。たまんないねぇ」となだめて、すかして。人から見たら、「大丈夫か、おいっ!」の自作自演だけど、なりふりかまっちゃいられないって。

とはいえ、同じものを食べ続けていたらすぐに飽きる。すぐに次の味を仕込まないと!

 

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オバ記者(野原広子)

1957年、茨城県出身。『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』(日本テレビ系)に出演したこともある。

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