▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 5)

イラスト/Getty Images

イラスト/Getty Images

(画像 2 / 5)

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)より

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)より

(画像 3 / 5)

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)より

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)より

(画像 4 / 5)

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)より

『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)より

(画像 5 / 5)

※イメージ画像(写真/Getty Images)

※イメージ画像(写真/Getty Images)