ダイエットに◎のレシピも。アンファーから“クレンズフード”の新ブランド

ざくざく食感が楽しい！食べ応え抜群な「オートミールのパンケーキ」

さっぱりした味わいのリコッタチーズと旬のフルーツを組み合せたパンケーキ。オートミールを加えることで、満足感をプラス。

材料（小さめサイズ4枚分）

ナチュラルクレンズパンケーキ…120g　オーガニックオリーブオイル…大さじ2　オートミール…50g　卵…1個　豆乳…1カップ　リコッタチーズ（マスカルポーネやカッテージチーズでも可）…お好み　イチジク（季節のフルーツ）…お好み　オーガニックアガベシロップ…お好み

作り方

【1】ボールに卵を泡立てた後、豆乳を加えて混ぜ合わせる
【2】粉振いを使って、【1】にナチュラルクレンズパンケーキ粉を少しずつ加え、混ぜ合わせる
【3】【2】にオートミールを加えて、心持ち固めのもったりした感触になるまで混ぜる
【4】フライパンを十分に熱してオリーブオイルをひいてから、一度濡れ布巾の上で冷ます
【5】弱火にして生地を流し込み、ふたをしながら両面を焼く
【6】パンケーキとリコッタチーズ、カットしたイチジクを皿に盛り付け、オーガニックアガベシロップを添えて完成

毎日の生活に欠かせない食事はキレイを作るチャンス。無理なく続けられるアイテムで体の中から美を目指して。

【データ】
アンファー「Dr.’s Natural recipe(ドクターズナチュラルレシピ」
発売日　　：2017/1/19（木）
販売店舗　：アンファーストアほか一部ショッピングサイト
問い合わせ：0120-722-002（アンファーお客様窓口）