“ジム” に関する記事

体重72.3kg・29歳の運動音痴女子、暗闇系ダイエットに挫折寸前…【おデブライターの減量記】

失恋により人生で初めてダイエットに挑むこととなった、体重72.3kg・体脂肪率42.3％のゆとりアラサーライターI美。 最初はどうなるかと思われたが、食事では意外にも難なく糖質制限食に…

2020.08.23 17:00

オトナ美容

告られた人数が多い人ほど日頃カラダを鍛えている!?働く女性のトレーニング事情を調査

毎日デスクワークが中心で、日々の生活だけでは、運動不足に陥っている女性も多いのでは？ 女性向けのプロテインドリンク『ザバス MILK PROTEIN STYLE BODY』を販売する明治が、働く女…

2020.01.31 06:00

ニュース

全国1471人の女性が選ぶフィットネスクラブランキング！利用率や満足度の第1位は？

女性専門や24時間対応など業態が多様化し、年々、増えているフィットネスクラブ。たくさんありすぎてどのジムに行っていいかわからない…。そんな人はこちらを参考に。 リビングくらしHO…

2020.01.24 06:00

ニュース

EMSの効果は？腹筋、顔、足にも！ジムのEMSトレーニングや自宅で使えるマシンまとめ

お腹や足、腕など体を引き締めたり、理想の体にボディメイクをしたいのなら筋肉を鍛えることが必要。 そんなとき、手軽に運動効果がアップしたり、激しいトレーニングをしなくても手軽…

2019.11.15 17:00

オトナ美容

ジムでやるべきおすすめマシン＆プログラム4選｜有酸素運動、筋トレなど女性や初心者に！

いざジムに通い始めて、運動を始めようと思っても、ダイエットのためにどんなマシンやプログラムが有効なのかわからない。効率的に痩せるためには、運動やマシン選びを正しく行うことが大事だ…

2019.08.21 17:00

オトナ美容

『ボディボス』なら自宅でジム級トレーニング、使い方と効果を解説！

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、“ポータブルジム”として話題の、グロウの『ボディボス』に注目。 フィットネスモデルである阿部…

2019.08.19 11:00

オトナ美容

ジムが続かない人へ！ジムが続くための5つのコツを有名ダイエットコーチが伝授

ダイエットをしよう！と決意して、いざ通い始めてもなかなか続かないスポーツジム通い。入会金も会費も払ったし、とりあえず週1回、いや月1回でもいいから行こうかしら…。それでもなかなか続か…

2019.08.16 17:00

オトナ美容

女性専用ジム7選【東京】｜安いジムは月1万円台～ダイエットするならこのジム！

ダイエットのために、いざジム通いを決意！　でも、どのジムに通うか、どうやって決める…？ トレーニングウエアは露出が多くて男性の視線も気になるし、男女共用のジムはなんだかハード…

2019.06.12 11:00

オトナ美容

銀座の最新『PLAYGROUND』なら遊びながら筋トレ！45分レッスンを【体験レポ】

暴飲暴食をしまくった年末年始。楽しかったのはいいけれど、1か月たった今でも確実に体が重い。それも体重計に乗るのも怖いほどに…。 見るからに顔がパンパンのライターFに、編集担当か…

2019.02.07 19:00

オトナ美容

RIZAPの暗闇ジム『EXPA（エクスパ）』なら痩せる!?何がスゴイのか【体験レポ】

毎日同じようにご飯を食べて、同じように生活をしているのに、以前より体重だけが急速に増加する日々。これが老化なのか、代謝が悪くなることなのかと実感することが多くなったライターY。どう…

2018.10.06 12:00

オトナ美容