“卵” に関する記事
【卵】に関する記事を集めたページです。
1品でデトックスと乾燥対策！女子力UPの無敵コンビ「アボカド納豆オムレツ」【市橋有里の美レシピ…
今年も残すところ、本当にあとわずか。駆け抜けた2019年を元気に締めくくりたくても、年末は何かと忙しく食事も簡単に済ませがち。
そこで、「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれた最強…
2019.12.24 06:00
スマートな暮らし
卵の賞味期限は？賞味期限切れの卵は食べられる？赤と白の違いは？など【卵のQ&A】
卵は1個あたり76kcalで、糖質量は0.1gと糖質制限ダイエットにぴったりの食材。さらにビタミン類や鉄などの栄養素も多く含んでいる。
コレステロールが多いことから1日1個までといわれて…
2018.09.18 17:00
スマートな暮らし
卵料理が糖質制限ダイエットに活躍！糖質太りに卵が◎な理由とは？
たんぱく質豊富で低糖質な卵は、糖質制限ダイエットにぜひ取り入れたい食材。
コレステロールが多い卵は1日1個までといわれていたこともあるけれど、食事でコレステロールを摂っても血…
2018.09.16 17:00
カラダ健康
卵はスーパーフード！見栄えがいい「ゆで卵」の作り方伝授
日本人1人が1年に食べる卵は331個（2016年国際鶏卵協議会報告書）。ほぼ1日1個食べている計算で、日本はメキシコ、マレーシアに次いでなんと世界第3位の卵大国なのだ。
卵は食物繊維と…
2018.05.29 12:00
スマートな暮らし
卵は完全栄養食品！卵焼きとプレーンオムレツの作り方を解説
日本人1人が1年に食べる卵は331個（2016年国際鶏卵協議会報告書）。ほぼ1日1個の計算で、日本はメキシコ、マレーシアに次いでなんと世界第3位の卵大国である。『日本書紀』に、天地ができる前…
2018.05.09 12:00
スマートな暮らし
いま気になる！
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