“アーユルヴェーダ” に関する記事

安藤美姫似のヨガ講師がマッサージに使う“悪魔の媚薬”って？【ジム美女の美習慣】

ほどよく筋肉がつき、引き締まった美ボディは女性の憧れ！ そこで、「ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）」のトップインストラクターとして特別なレッスンを行い、全国にもファンが多いと…

2019.05.07 17:00

オトナ美容

自律神経を整えるレシピ3品｜アーユルヴェーダの考えを元におすすめの食べ物を活用

インドの伝統的医学で、世界三大伝統医学の1つである「アーユルヴェーダ」。 栄養士の資格を持ち、アーユルヴェーダを学んだホットヨガスタジオ「LAVA」のトップインストラクター・横田…

2019.05.06 17:00

スマートな暮らし

アーユルヴェーダの効果は？自律神経を整える入浴法、ハンドマッサージなどを紹介

寒暖差や気圧の変動が激しい春。自律神経が乱れてしまうと、なんとなく調子の悪い日々を過ごすことになりがち。簡単な方法で自律神経のケアができるなら、ぜひ試してみたいもの。 「ホ…

2019.04.23 11:00

オトナ美容

便秘改善の秘訣も！　福田真理さんがアーユルヴェーダの【美痩せ習慣】を伝授

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、ヨガインストラクターでアーユルヴェーダ講師の福田真理さんが登場。 会社員時代…

2017.12.25 17:00

カラダ健康

日常にちょい足しを。インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で心と体を整える

5000年以上の歴史をもち、今なお実践されているインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。 日本では美容のイメージが強いアーユルヴェーダだけれど、自分の体質（ドーシャ）を知り、それ…

2017.12.20 17:00

カラダ健康