不調改善 2024.03.15 16:30 40〜50代でも注意が必要な「フレイル」、要介護にならないための早めの対策とは？ ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 8） 本文に戻る 40〜50代から要介護の予備軍のフレイルへの対策を （画像 2 / 8） 本文に戻る フレイル予防には早めの対策がカギ （画像 3 / 8） 本文に戻る 親の健康を気にしながら、自分のことも考えてみて （画像 4 / 8） 本文に戻る 運動量の増加はエスカレーターやエレベーターより階段を使うなど日常でできることから （画像 5 / 8） 本文に戻る 社会参加をすることが気力や活気の維持につながる （画像 6 / 8） 本文に戻る 和え物にツナを混ぜるなど、食事にたんぱく質をプラスする工夫を （画像 7 / 8） 本文に戻る フレイル予防に効果が来たできる漢方薬2つ （画像 8 / 8） 本文に戻る 薬剤師の山形ゆかりさん この画像の記事を読む
