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目の不調には早起きや運動が有効

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春に目の不調が起きやすいのは理由があった

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漢方医学の考え方では、春は「肝(かん)」の働きが低下する

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春の山菜に含まれる植物性アルカノイドやポリフェノールが「肝」の働きをサポート

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ビタミンAが豊富な食材と「肝」の働きをよくする食材の組み合わせがおすすめ

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目の不調に効果が期待できる漢方薬を紹介

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薬剤師の山形ゆかりさん

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