これで、どうして痩せるって？ あずき水に含まれるあずきポリフェノールを食前に飲むと、脂肪の吸収や血糖値の上昇が抑えられるとか。サポニンという栄養素は、利尿作用があり、余分になった脂質や糖質を排出する力があるだとか。
なるほどねえ～。これ、砂糖のないお汁粉だわ。それを飲んで数分後には、空腹感がストンと落ち着いたんだよ。で、食卓についてさあ食べようとしても、「ごはん、ごはん！」という欲求がほんのひと口か、ふた口で「もういいや」と収まっちゃう。
もっと驚いたのはあずき水を飲んでから、“飲み会”に出たときね。大勢での「かんぱーい！」は、お調子者の鬼門。「ほんの一杯のつもりで…♪」で、気がつくとベロベロよ。それがその夜はやたら冷静で、みんなが「お代わり～」とグラスをあげているのに、シークアーサーサワー2杯で「もういいや」。あんパンを1個たべたら、2個目はもういいやってあの感じ（わかる？）。
1週間で2.7kg減に成功！
あずき水のパワーを実感したことはほかにもあって、うまいうまいと、「1日300～500ml以内で」という制限を超えてがぶがぶ飲んだら、さっそくお腹がゆるくなったんだわ。子供のころから腸の調子は抜群にいいんだけど、いつも以上の“快腸ぶり”ビックリしたのなんの！
さらにあずき水をとったあとの“ゆであずき”をおやつ代わりにぽりぽり。朝食には「バナナとゆで卵」だけを続行して1週間。な、なんと体重2.7kgも減ったのよ！
それから最近始めたのは、夕食のあと30～40分のウオーキング。墨田川にかかる橋を渡っているときに気づいたんだけど（上写真）、前よりずっと汗をかきやすくなったような…。これも痩せる前兆？
よっしゃーっ！
【関連する記事をチェック！】
●効く？効かない？予防医学の権威が「健康に痩せる」ダイエットを格付け
●ぽっこりお腹も改善！息をするだけでバストアップする「美腹呼吸」
●【体験レポ】股関節と骨盤をストレッチ！「ニュートラルワークス.」で痩せる体に
オバ記者（野原広子）
1957年、茨城県出身。体当たり取材が人気のライター。さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ系）に出演したこともある。
【この連載のバックナンバー】
●【58】カリスマ整体師に教わるダイエットに大事な3つのツボ
●【57】秋葉原の整体院で「代謝上げるストレッチ」伝授される
●【56】ベジタリアン生活の強い味方 ”ベジ麺”作れるピーラー入手
●【55】汗だくハードエクササイズに「やみつき」のワケ
●【54】にわかベジタリアンになって「野菜生活」開始