ダイエット中はうまくコンビニを利用して！ ダイエット中は、「高たんぱく」「低カロリー」「低糖質」「低脂肪」など意識しなければならないことがいっぱい。そんなときに買って飲むだけという簡単なアクションで済む飲み物が便利。今や、スムージーや腸活ドリンクなど、ダイエッターの心強い味方となる飲み物が手軽にコンビニで買える時代。そこで、コンビニで買えるダイエット中におすすめの飲み物を38品ご紹介！
- ローソンの『NLグリーンスムージー 200g』
- ローソンの『NLグリーンスムージー Off&Plus 200g』
- ローソンの『グリーンスムージー One Day』
- ローソンの『NL ドリンクヨーグルト プレーン 270g』
- セブン-イレブンの『強炭酸水 500ml』
- セブン-イレブンの『強炭酸水レモン』
- セブン-イレブンの『のむヨーグルト いちご 190g』
- セブン-イレブンの『炭酸水プラス 490ml』
- ファミマの『バターコーヒーオリジナル』
- 世界売上No.1の炭酸水『ゲロルシュタイナー』
- カロリーを気にせず飲める『カラダカルピス』
- 美肌、美髪に役立つ豆乳飲料『プロヴァメル オーガニック豆乳飲料 プレーン 250ml』
- ビタミンEがきれいな瞳をキープ『アーモンドブリーズオリジナル200ml』
- さっと飲んで内臓脂肪対策『恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト ドリンクタイプ』
- 飲みきりサイズで野菜不足をクリア！『野菜一日これ一本 200ml』
- 理想的なミネラルバランスで体を潤す『ロスバッハー パワースパークリング 500ml』
- 水分補給ついでに空腹解消！『ウィルキンソン タンサンPET500ml』
- 砂糖不使用の”飲む美容液”！『八海山 麹だけでつくったあまさけ』
- 良質なたんぱく質摂取で美ボディに『明治 おいしい牛乳 200ml』
- 低GI値ながら栄養たっぷり！『Shine & Shineキウイ』
- 腹持ちバツグンのバナナスムージー『グリーンバナナミックススムージー 270g』
- 美肌キープの必需品!? 『プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ』
- 脂肪の吸収を抑える炭酸水『ウィルキンソン タンサン エクストラ』
- 調子の悪い肌のコンディションを整える『チョコラBBリッチ・セラミド』
- 売れに売れている“さびない温泉水” 『温泉水99 500ml』
- リコピンでアンチエイジング『カゴメ トマトジュース 食塩無添加200ml』
- 朝のビタミンチャージに『オロナミンCドリンク』
- 疲労回復＆代謝を促進！『黒酢で活性』
- 糖質制限中にもおすすめ 『濃いアーモンドミルク まろやかプレーン 1L』
- 水素水で腸からきれいに！『ナノ水素水 キヨラビ 300ml』
- ミネラル豊富で超貴重な“封印水” 『クリスタウォーターオージャス』
- 美肌効果に期待！『ベジキッチン 五行茶 水[sui] -オリエンタルハーブティ ペットボトル 330ml』
- むくみ改善目的で飲むノンカフェイン茶『あずき美人茶 500ml』
- むくみ＆肌荒れ改善におすすめのお茶『能登のはとむぎ茶』
- デトックス効果は水素水超え!?のミネラルウォーター『プラズマ解離水』
- きな粉の若返りパワーにもあやかって『豆乳きなこ』
- 美容にいい栄養満載の植物性プロテイン『GRON プロテインブレンド グリーンモンスター』
- ヨーロッパで人気のスムージーブランド『おおまじめストロベリー』『やんごとなきマンゴー』『ゴージャスグリーン』
ローソンの『NLグリーンスムージー 200g』
1日の1食分の野菜（118g）を使用。ケール、にんじん、小松菜など11種の野菜と、3種のフルーツがブレンドされている。人工甘味料を使わず、野菜と果物の配合を追求し、自然な甘さに。また、飲みやすさのポイントとなる“とろみ”を出す工夫は、添加物の増粘多糖類の替わりに、バナナピューレや寒天を使用。
ローソンの『NLグリーンスムージー Off&Plus 200g』
1本飲んでもたった39kcalと、気になるカロリーを極力抑えたグリーンスムージー。1本で1食分の野菜（118g）を使用していて、食物繊維も1食分6.4g摂れる。
ローソンの『グリーンスムージー One Day』
ケールなど11種の野菜と4種の果実をブレンドし、野菜と果汁の味を引き立たせるアガベシロップを加えたグリーンスムージー。人工甘味料、着色料、増粘多糖類不使用。1杯200gで101kcal。
ローソンの『NL ドリンクヨーグルト プレーン 270g』
牛乳を使用した優しい甘さとコクが特徴の、プレーンタイプのドリンクヨーグルト。ビフィズス菌を増加させるフラクトオリゴ糖を配合。1本270gあたり201kcal。
セブン-イレブンの『強炭酸水 500ml』
モデルがこぞって飲んでいたことで人気が高まった炭酸水。炭酸は腸のぜん動運動を促進する働きがあることから、便秘解消が期待できる。さらに、炭酸水を飲むことで満腹感を得られ空腹感がまぎれると、ダイエット目的で飲む人が多いようだが、飲む量が少ないとかえって食欲を増幅させてしまう、飲みすぎると疲れやすくなるなどするため、飲む量には注意が必要のようだ。また、炭酸水は二酸化炭素と水で構成されているから、炭酸水を飲むことで体が酸素不足と勘違いし、酸素を回すため血流がよくなり、むくみに効果的とも言われている。