砂糖不使用の”飲む美容液”！『八海山 麹だけでつくったあまさけ』
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砂糖を一切使わず、麹のでんぷんを糖化させることで優しい甘さを引き出した甘酒。酒作りの技術を活かした高精白の米から作る麹が、雑味のないすっきりとした味わい。甘酒は、体や脳のエネルギー源のブドウ糖や、ブドウ糖の代謝を促すビタミンB群、体のさまざまな機能を担うアミノ酸といった栄養を豊富に含んでいることから、美容にいいと人気を呼んでいる。
良質なたんぱく質摂取で美ボディに『明治 おいしい牛乳 200ml』
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搾りたての生乳のようなまろやかなコクが特徴の牛乳。200mlで137kcal。牛乳に含まれる良質なたんぱく質は、筋肉や臓器、皮膚や髪の毛など、体作りに欠かせない大事な栄養素。良質なたんぱく質を摂って適度な運動をして筋肉を成長させることで、基礎代謝がアップし、脂肪が燃えやすくなる。
低GI値ながら栄養たっぷり！『Shine & Shineキウイ』
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1本350mlとたっぷりはいって、約144kcal。原材料は25％が水で、75％がキウイとりんご。キウイが3個分とりんごは1.5個分も。香料、甘味料、防腐剤などの添加物を一切使用せず、低温殺菌のみで製造。
腹持ちバツグンのバナナスムージー『グリーンバナナミックススムージー 270g』
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熟したイエローバナナに未成熟のバナナを乾燥させたグリーンバナナパウダーをブレンドしたバナナ感満載のスムージー。レタス1個分に相当する食物繊維が摂れ、腹持ちもいい。1本270g入りで135kcalと意外と低カロリーだ。
美肌キープの必需品!? 『プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ』
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1本112mlあたり76kcal。乳酸菌は免疫力を向上させ、花粉症予防にいいとされ、この時期は特に品薄になる。さらに美肌効果も期待され、美容のために愛飲している人も多いヒット商品だ。
脂肪の吸収を抑える炭酸水『ウィルキンソン タンサン エクストラ』
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強めの炭酸が爽快な味わいの本格炭酸水。難消化性デキストリンの働きによる「脂肪の吸収を抑える」機能が加わった機能性表示食品になっている。難消化性デキストリンは、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにすることが報告されている。