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体重増加で腰や膝に痛みが出やすくなり、運動不足の原因に(Ph/photoAC)

体重増加で腰や膝に痛みが出やすくなり、運動不足の原因に(Ph/photoAC)

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「冬太り」を防止する方法は?(Ph/photoAC)

「冬太り」を防止する方法は?(Ph/photoAC)

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運動量が減るので冬はエネルギーを消費しにくい(Ph/PhotoAC)

運動量が減るので冬はエネルギーを消費しにくい(Ph/PhotoAC)

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冬は口の中が乾燥して濃い味付けを好むようになる(Ph/photoAC)

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3つのあの1つ。アルコールを飲むときは油物はとらない(Ph/PhotoAC)

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体を動かして基礎代謝を上げよう!(Ph/photoAC)

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医学博士・健康科学アドバイザー・福田千晶さん

医学博士・健康科学アドバイザー・福田千晶さん

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