メッセージを送る際には名女優になりきる
夫にLINEを送る際に、どれだけ表現に気を配っているでしょうか？ たった一言が仇となり相手を怒らせてしまうこともありますし、小さなミスが積もり積もって、気づいたら心が離れてしまっている、ということにもなりかねません。
フレーミング効果を活用する
「Sさんは夫に“昔はもっとかわいい女だったのに”と言われて悩んでいました。LINEを見せてもらうと、旦那さんとのこんなやりとりが気になりました」
Sさん「今日、何時に帰ってくる？」
夫「1時」
Sさん「遅いやん！」
「Sさんは“寂しいから早く帰ってきて”という思いから“遅いやん！”と書いたのですが、そのメッセ―ジを受け取った人はどんな感情を抱くでしょうか？ 仕事を頑張っているのに、責められている気分になるかもしれません。
勘違いをされないように、“お仕事お疲れさま。寂しいから、なるべく早く帰って来てね”と素直に伝えるだけで、相手に与える印象が違ってきます。こうした心理現象を“フレーミング効果”といいます。
照れくさくて口にはできなくても、LINEでなら伝えられるはずです。素敵な女性ならどう伝えるだろうか？とセリフを考えるのです。メッセージを送る際には、名女優になりましょう」
要件がなくても、簡単に気持ちを伝えられるのがLINEのメリット。気になることがあれば、さらりと尋ねることもできます。
「顔色がよくなかった、機嫌が悪そうだった、と気づいた時に“体調大丈夫？”“怒っているように見えたけど私なにかしたかな？心配だよ”と気遣えば、大事になる前に対処できます。
また、わざわざ言うほどのことでもないと思うようなことでも、“嬉しかったよ”“ありがとう”“バタバタして朝のあいさつができなくてごめんね”とメッセージを送ることで、既読スルーだったとしても気持ちは伝わり、良好な夫婦関係を保つことができるのです」
◆教えてくれたのは：夫婦問題研究家・パートナーシップアドバイザー・岡野あつこさん
1954年8月5日生まれ。埼玉県出身。36歳で起業し、自身の離婚経験を生かして結婚・離婚・再婚相談事業を開始。32年間のカウンセリングにおいて、3万8000件以上の相談を受ける。カウンセラーを育成する岡野あつこのライフアップスクールでは、約2200名の卒業生を輩出。テレビ・ラジオ・講演など幅広く活動し、YouTube岡野あつこチャンネルも好評。2022年9月に『夫婦がベストパートナーに変わる77の魔法』（サンマーク出版）を出版。https://rikon.biz/
取材・文／小山内麗香