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自律神経のバランスを正常化し、機能を維持するビタミンB群が豊富なごま

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春の不調は気象の変化による「春バテ」かも

春の不調は気象の変化による「春バテ」かも

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春の気候の変化に影響を受けて起こる気象病

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内耳が関係していると言われる気象病

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ごまの栄養素を吸収しやすくするにはすりごまがおすすめ

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「春バテ」の改善に役立つ漢方薬は?

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管理栄養士の小原水月さん

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