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料理家・もあいかすみさん

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絶品カリカリに!簡単すぎる「具だくさん 海鮮チヂミ」が開催

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人気インスタグラマーのもあいかすみさん

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メインの材料はコチラ

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にらは4cm幅に切る。にんじんは細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

にらは4cm幅に切る。にんじんは細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

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【B】を混ぜてたれを作る。フライパンで【A】を混ぜる。粉っぽさがなくなったらにら、にんじん、玉ねぎ、シーフードミックスを加えて混ぜる

【B】を混ぜてたれを作る。フライパンで【A】を混ぜる。粉っぽさがなくなったらにら、にんじん、玉ねぎ、シーフードミックスを加えて混ぜる

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【3】を中火で熱し、ごま油をフライパンの端にぐるりと回しかける。両面焼き色がつくまで焼く

【3】を中火で熱し、ごま油をフライパンの端にぐるりと回しかける。両面焼き色がつくまで焼く

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中に火が通ったら、取り出して食べやすい大きさに切ったらでき上がり

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