▼スクロールで次の画像

(画像 1 / 6)

加熱してもおいしいレタス(Ph/photoAC)

加熱してもおいしいレタス(Ph/photoAC)

(画像 2 / 6)

さまざまな栄養を含んでいるレタス(Ph/photoAC)

さまざまな栄養を含んでいるレタス(Ph/photoAC)

(画像 3 / 6)

β-カロテンは油と一緒に摂ると効果的(Ph/photoAC)

β-カロテンは油と一緒に摂ると効果的(Ph/photoAC)

(画像 4 / 6)

結球レタスと比べると、サニーレタスにはカリウムが約2倍、β-カロテンは約8倍、ビタミンCは約3倍(Ph/photoAC)

結球レタスと比べると、サニーレタスにはカリウムが約2倍、β-カロテンは約8倍、ビタミンCは約3倍(Ph/photoAC)

(画像 5 / 6)

レタスはちぎって調理を(Ph/photoAC)

レタスはちぎって調理を(Ph/photoAC)

(画像 6 / 6)

野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

野菜ソムリエプロ・福島玲子さん

関連キーワード