まだある体調の不安材料
とはいえ、それは私が持っている不安材料のひとつでね。まだまだあるんだわ。まずここ半年の悩みは左首の上、頭皮に入ったあたりの湿疹なの。ある日、猛然とかゆくなってかさぶたになったの。このかゆみは定期的に襲い、そのたびにかゆみ止めをぬると収まる。
これ以上悪くなったら皮膚科に行こうかなと考えていたある日、ライター仲間のYさんに話のついでに訴えたら「それ、もしかしたら眼精疲労じゃない？」と言われたのよ。「かゆいところを軽く押してみたら？」と言うのでその通りにしたら、あら不思議。皮膚のカサカサがスッと引いたのよ。ついでに目のショボショボも軽減されたような気がしたんだわ。それから日に何度か同じところを押していたら、すっかりかゆみがなくなっちゃった。
目の疲れはここ10年くらい年々ひどくなっていってね。原稿書きにつまるのは決まって目がきつくなるからよ。でもそれにも対処のしようがあるんだね。
千代田区区立スポーツセンターのヨガの教室で教わったのが、耳の外耳でいちばん張り出したあたりを指先でギュッギュッとつまんだり引っ張ったりするストレッチよ。痛い、けど、気持ちいい…ここに目のツボがあるんだって。日に何度か押したり引っ張ったりしている。
さらにこれは我流だけど、目が疲れると目の下が硬くなっていて、ちょっと押すと痛い…。ここを指先でぎゅっと押して離すと、パーッと血流がよくなっていく気がするんだわ。
◆ライター・オバ記者（野原広子）
1957年生まれ、茨城県出身。体当たり取材が人気のライター。これまで、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ系）に出演したこともある。昨年10月、自らのダイエット経験について綴った『まんがでもわかる人生ダイエット図鑑 で、やせたの？』を出版。
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