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“月曜断食”のポイントを考案者・関口賢氏が解説「完璧じゃなくてもまず続けること！」

1週間に一度、月曜日に断食する“月曜断食”でダイエットに挑戦中のオバ記者。このところ体重が減らず、“壁”を乗り越えようと試行錯誤しているのはこれまでお伝えした通り。 連載103回とな…

2018.08.04 07:00

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“月曜断食”を3か月続けるオバ記者　少食になり「痩せられる」と確信

“月曜断食”を始めて3か月。体重がなかなか減らず、停滞期に突入しているオバ記者が、この３か月の“闘い”を振り返ってみた。 連載102回目となる今回は、これまでの反省点とともに、これ…

2018.07.28 07:00

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オバ記者、“きゅうりダイエット”実践中に猛烈な空腹…そのときどうした？？

毎週、月曜日だけ“断食”をする“月曜断食”を実践中のオバ記者。さらに最近、食事の前にきゅうりをかじる“きゅうりダイエット”にも同時に取り組んでいる。 連載101回目となる今回は、話題のダ…

2018.07.21 07:00

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更年期経たアラカン記者が告白！お酒がうまい60代を送る

50才前後に訪れる更年期。症状は人によって本当にさまざまで、100人いたら100種類あるともいわれる。典型的なものではホットフラッシュや焦燥感など精神的な面での悩みを抱える人も多いという…

2018.07.15 07:00

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オバ記者、きゅうりダイエットで「2か月で11kg減量」を目指す！

週1日、月曜日に何も食べず、火曜から金曜までは健康的な食事＝“良食”を、土曜は“美食”つまり好きなものを食べる――。これを繰り返していくことで、理想的な体を手に入れられるという”月曜断食”…

2018.07.14 07:00

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【オバ記者連載99】月曜断食中に“乗り鉄”の旅へ！旅行中の空腹どう抑える？

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.07.07 07:00

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【オバ記者連載98】セルライトと脂肪を撃退するグッズを発見！

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.30 07:00

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【オバ記者連載97】“月曜断食”で“壁”に直面!?体重3.4kg増加

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.23 07:00

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【オバ記者連載96】原チャリを3.3万円で購入！採れたて野菜の買い出しに出発

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.16 07:00

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【オバ記者連載95】“月曜断食”は「週4日の糖質制限がきつい」って本当？

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.09 07:00

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