“夏バテ” に関する記事/2ページ

夏バテ対策＆防止の必勝法｜食欲不振のときのご飯、運動、入浴、睡眠まで総ざらい！

ここ数年、記録的な猛暑となる日本の夏。単なる“夏バテ”で済む話ではなく、命にかかわる問題になっている。そこで、猛暑に役立つ夏バテ対策をピックアップ。食事から、入浴、睡眠、運動まで、…

2019.08.05 17:00

スマートな暮らし

紫外線で傷んだ髪をケア＆デトックス！夏のパーフェクトメニュー「とうもろこしと豚肉のクミン炒…

夏本番はまだ先のはずなのに、すでに蒸し暑さでバテ気味だったり、水分の取りすぎでむくみが気になったりしていませんか？ そこで、「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれた最強美人ラン…

2019.06.11 06:00

スマートな暮らし

夏バテ解消するツボ＆ストレッチ、熟睡へ導く部屋作りの5つのポイント等

今年の夏は“災害級”の猛暑続き。その影響がじんわり体に及ぼすダメージは、時間差でやってくる。「もしや夏バテ？」と思ったら、早めのメンナンスを！　女性識者に、ストレッチ＆ツボ押し・睡…

2018.09.14 12:00

カラダ健康

【夏バテ回復】バスタイムはお湯を38～40度に、入浴中ストレッチで足のだるさ解消！

夏はお風呂をシャワーだけで済ます人も多いが、疲労回復や自律神経を整えるには、浴槽にお湯をためて、朝ではなく夜に、肩までつかってリラックスするのが◎。そんな、夏バテ回復のための入浴術…

2018.09.06 12:00

オトナ美容

【夏バテ回復】食事対策は「糖質＋ビタミンB1」と腸内環境改善がカギ

今年の夏は“災害級”の猛暑続きで、熱中症での救急搬送者も7万人超えと過去最多。そんな猛暑の影響がじんわり体に及ぼすダメージは、時間差でやってくるもの。「もしや夏バテ？」と思ったら、ご…

2018.09.05 12:00

カラダ健康

美痩せの敵・夏の“腸疲れ度”を【心理テスト】でチェック！

例年以上の猛暑で、すでに夏バテを感じている人も多いのでは？　腸内環境の悪化は、体の不調に繋がるだけでなく、美痩せにもNG。質問に答えて、今のあなたの腸疲れ度とアドバイスをチェッ…

2018.08.16 12:00

ニュース

人気タレントほのかの【筋活レポ】猛暑対策にはコレを常備！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…

2018.08.03 17:00

カラダ健康

人気タレントほのかの【筋活レポ】夏バテ予防はコレで！

”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。 「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…

2018.07.20 17:00

カラダ健康

【大谷翔平の疲労回復レシピ】公認スポーツ栄養士が考案した3品を紹介！

米メジャーリーグ、ロサンゼルス・エンゼルスに移籍し、華々しい活躍を見せた大谷翔平。打って、投げての二刀流を成し遂げる強靭な肉体は、徹底した栄養管理の下に仕上がっている。 そ…

2018.07.05 12:00

スマートな暮らし

内臓脂肪を減らし血糖値上昇もゆるやかに！酢のパワーを活かすレシピ5

すっぱい…と敬遠しがちな調味料「酢」。でも、バテやすいこの時季こそ、酢のパワーを取り入れないなんてもったいない！ 酢は夏バテ防止や疲労回復のほか、減塩効果でむくみの原因となる…

2018.06.19 12:00

スマートな暮らし