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スポンジケーキの中には、砂糖やバターがたっぷり入っているので太りやすい(Ph/イメージマート)

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シュークリームとショートケーキどちらが正解?

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白玉あんみつはぜんざいよりカロリーが低いうえ食物繊維も豊富!(Ph/イメージマート)

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たいやきは糖質量が多いので注意(Ph/イメージマート)

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アーモンドに含まれる栄養素はダイエットの強い味方!(Ph/イメージマート)

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管理栄養士・菊池真由子さん

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