不調改善 2024.03.14 19:00 糖質制限の名医が警鐘を鳴らす「糖質疲労」、「小麦粉を全粒粉にする」は意味がない？ 注意すべき「低脂肪ヨーグルト」 ▼スクロールで次の画像 （画像 1 / 5） 本文に戻る 小麦や米粉を使ったパンの糖質量は？（Ph／GettyImages） （画像 2 / 5） 本文に戻る 昼食後、眠くなるのは睡眠が足りてない証拠（Ph／photoAC） （画像 3 / 5） 本文に戻る 普通のパンから全粒粉のパンにしても糖質量には変化なし？（Ph／イメージマート） （画像 4 / 5） 本文に戻る ヨーグルトを食べるなら「低脂肪」ではなく「高脂肪」がおすすめ（Ph／photoAC） （画像 5 / 5） 本文に戻る 北里大学北里研究所病院糖尿病センター長・山田悟医師 この画像の記事を読む
